在我們人體中存在著一個“原癌基因”,也就是說我們每個人都有患有癌癥的危險,只要受到一些外界不良因素的刺激,這個基因就會被激活從而導致癌癥的產生。經調查發(fā)現(xiàn),在全球每年就有大約為1200萬新發(fā)癌癥病例,并且最后經過研究證實,其實這些新發(fā)的癌癥病例在日常的生活中原本是可以防治的。
一旦患有癌癥,很多家庭就算是砸鍋賣鐵都可能不能湊足昂貴的醫(yī)藥費用,但我們何不在癌癥產生之前就提前預防癌癥呢?下面是幾個既廉價又有效的防癌處方:
1.每天四杯綠茶
日本是一個特別愛差茶的國家,并且日本的健康機構曾經也花了將近9年的時間經過一項研究發(fā)現(xiàn),每天只要喝四五杯茶,就能將患癌癥的風險下降40%左右。并且在這項研究中還發(fā)現(xiàn),其中烏龍茶、綠茶、紅茶等茶類能有效預防口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等癌癥。
與其他茶葉相比,像龍井、碧螺春、毛峰等綠茶更具防癌的效果,并且還是其他茶葉的5倍。但是在喝茶的時候要注意,茶水不宜過濃以及過燙,不然很有可能會影響它的防癌效果。最適宜的飲茶溫度應該是子啊60攝氏度左右,并且最好是在五分鐘之后飲用,因為這個時候茶葉中的防癌成分才能溶在水里。
12342.喝豆?jié){可防“女性癌”
根據(jù)一項研究發(fā)現(xiàn),經常喝豆?jié){的女性其患有乳腺癌的風險要遠遠低于不喝豆?jié){的女性。這是因為在豆?jié){中有一種很叫“大豆異黃酮”的雌激素,它能有效的促進體內雌激素的分泌,并且它的機理與抗癌藥物有著非常相似的藥理。
大豆異黃酮對所有和雌激素有關的癌癥都有預防作用,特別是乳腺癌、子宮內膜癌、宮頸癌和前列腺癌等,都能起到很好的預防作用。但如果是已經患有這些癌癥的患者,最好是不要喝豆?jié){,不然會對癌細胞形成刺激。與此同時,像一些患有消化性潰瘍、胃炎、痛風的人群也要盡量避免飲用豆?jié){。
喝豆?jié){的時候最好是能自己研磨,這樣才更加營養(yǎng)。因為一些街邊賣的豆?jié){一般都是用豆?jié){粉沖的,在這些豆?jié){里面只含有微量的大豆異黃酮,對預防癌癥起不了多大的效果。
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