對于大學生來說,再也不用面對在高中時代的沉重書本。我們的生活也發(fā)生了很大的改變,我們的生活是如此的豐富多彩,大學生也成為了一個龐大的群體。面對此群體出現(xiàn)各種問題,我們應該予以怎樣的態(tài)度來面對呢?
主要有以下六點:
1.睡眠較晚
在大學生活里面,我們的生活再也不是每天面對厚厚的書籍,現(xiàn)在取代的是我們每天下課之后沖進寢室里面上網(wǎng)。在校園里,每個寢室都有無線上網(wǎng)、校園網(wǎng)等,給我們的生活又增添了一些樂趣。經(jīng)常因為上網(wǎng),而無法正常的入睡。
2.飲食不科學
現(xiàn)代的大學生們,很多都是家里的獨生子女,離開家長的懷抱,生活也就陷入了一團糟。很多時間都是用方便面來代替正餐,長時間的飲食不規(guī)律,我們的身體就吃不消了,我們免疫力也跟著下降。
3.心理壓力大
現(xiàn)代大學生的壓力也是存在的,在大一大二壓力還小一點,當你升入大三大小的時候,壓力就是接踵而來。面臨著工作、面臨著是否繼續(xù)考研等問題,這些實際的問題使我們的生活發(fā)生了很大的變化。
4.上網(wǎng)時間過長
很大一部分時間都泡在網(wǎng)上,更有甚者還在網(wǎng)上做兼職。長時間的面對電腦、嚴重損傷我們的皮膚、視力下降等問題都找上門,這給我們身體是大大的減低了質(zhì)量。
5.沉迷游戲
對于網(wǎng)絡上風靡的cs、cf等游戲使大學生們欲罷不能,因為沉迷于這些網(wǎng)絡游戲,使我們的生活也陷入了一種混沌的世界,我們漸漸對所有的事物的失去了興趣,對生活也失去了信心,這是腐蝕我們身心的毒藥。
6.缺少鍛煉
雖然平常有體育課,但是對于大學生們,這種課是能缺席就缺席的。他們的鍛煉時間是少之又少,宅男宅女們也就應地而生。
這些都是直接導致大學生亞健康的罪魁禍首,希望大家一定要吸取這些經(jīng)驗。
當心辦公室悶熱引發(fā)亞健康
(責任編輯:zxwq)