腰椎間盤突出癥的治療方法

時(shí)下，患有腰椎間盤突出的人越來越多，上至白發(fā)蒼蒼的古稀老人，下至學(xué)齡前的頑皮孩童，患腰椎間盤突出的患者人數(shù)呈現(xiàn)逐年增加的趨勢，而且逐漸年輕化。腰椎間盤突出患者發(fā)病時(shí)常常會(huì)感到腰痛，行動(dòng)不便，嚴(yán)重影響他們正常的生活和學(xué)習(xí)。有的人通過打針、吃藥、按摩、針灸、敷藥等一系列治療效果并不明顯，甚至有的為了能及早的治療腰椎間盤突出癥，緩解病情帶來的痛苦，有的人不惜重金，花上萬元四處求醫(yī)問藥，但效果也不甚理想。

很多患者在治療腰椎間盤突出方面是存在誤區(qū)的，不少患者在患上腰椎間盤突出癥之后常常自行的打針、吃藥、按摩等，經(jīng)過一系列的治療后，在感覺醫(yī)治效果幾乎甚微的情況下，才會(huì)來到醫(yī)院就診。其實(shí)，懂一些醫(yī)療常識的人都明白，無論是按摩、無論是針灸、無論是吃藥，這些手段在治療腰椎間盤突出癥方面，效果都不會(huì)十分的明顯。最簡單、最實(shí)用、最經(jīng)濟(jì)的治療腰椎間盤突出癥的方法和手段是科學(xué)地臥床?？茖W(xué)地臥床可以緩解腰部肌肉的痙攣，能很容易的使腰肌和椎間盤得到更充分的休息和放松。一般而言，大多數(shù)患者，大約近九成的腰椎間盤突出癥患者在科學(xué)的臥床治療后，痛苦的癥狀大都在半個(gè)月內(nèi)消失或者得到大大的緩解。常遇到不少患者，在患上腰椎間盤突出癥后，自行服用了大量不對癥的口服藥，非但腰椎間盤突出癥沒有治好，反倒將自己的肝和腎都吃壞了。因此，腰椎間盤突出癥患者在患病后，切忌亂用藥物，科學(xué)的臥床是最好的治療方式，會(huì)得到事半功倍的效果。

在腰椎間盤突出癥患者病情基本痊愈的情況下，患者如何避免腰椎間盤突出癥再次復(fù)發(fā)呢？一般而言，患者在病情幾近痊愈后，也不能認(rèn)為萬事大吉了，在日常生活中，還要多加注意、多加保養(yǎng)。一是要選擇合適的床。在睡覺的床鋪選擇上，須多加注意，要選擇那些質(zhì)地較硬的硬板床或是選擇彈性不太大的席夢思，切忌直接睡在軟床上。這是因?yàn)?，患者睡在軟床上，由于地球重力的原因，身體的全部負(fù)荷都突出壓迫到身體的腰椎部位，這種狀態(tài)對腰部的傷害相當(dāng)嚴(yán)重，特別容易導(dǎo)致腰肌勞損，造成腰椎間盤突出癥患者病情的二次復(fù)發(fā)。二是要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行的鍛煉。患者在病情痊愈后，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背肌的鍛煉，可以試著用下面的方式進(jìn)行鍛煉，在硬板床上，臉部朝下平臥在床，雙手背在腰部，用力向上抬頭，讓頭部盡可能的離開床面。堅(jiān)持每天早晚做兩次，每次15分鐘，這對預(yù)防腰椎間盤突出有很好的防治效果，也是很好的鍛煉方式。三是要注意勞逸結(jié)合。在日常的學(xué)習(xí)和工作中，要盡量不使腰部總處于彎曲狀態(tài)，不長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，適當(dāng)?shù)纳焐煅?，活?dòng)一下筋骨，防治腰部的過度疲勞，這在很大程度上會(huì)緩解腰椎間盤突出癥狀。

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