夏季如何防中暑？中暑的急救措施

　　近幾日，酷熱的天氣炙烤著大地，空氣中彌漫著熱浪，讓人喘不過氣來。你被熱趴下了沒？這幾天，好多人都中暑了，為此，普及一些關(guān)于中暑的急救小常識(shí)很必要哦~愿為你夏日的生活提供一份清涼。

　　夏天我們?yōu)槭裁磿?huì)中暑？

　　中暑是指以體溫調(diào)節(jié)中樞障礙、汗腺功能衰竭和水電解質(zhì)丟失過多為特征的疾病。通常將中暑分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病。這三種情況可順序發(fā)展、交搭重疊出現(xiàn)。

　　中暑發(fā)生的主要原因是人體對(duì)高溫環(huán)境的適應(yīng)能力不足。在大氣溫度升高（＞32℃）、濕度較大（＞60％）環(huán)境中，由于長時(shí)間工作或強(qiáng)體力勞動(dòng)、又無充分防暑降溫措施時(shí)，極易發(fā)生中暑。

　　促使中暑的原因重點(diǎn)看這里~

　　1.環(huán)境溫度過高：人體可獲取熱量。

　　2.產(chǎn)熱增加：如從事重體力勞動(dòng)、發(fā)熱、甲狀腺功能亢進(jìn)和應(yīng)用某些藥物。

　　3.散熱障礙：如濕度過大、過度肥胖、穿透氣不良的衣服等。

　　4.汗腺功能障礙：見于硬皮病、先天性汗腺缺乏癥、廣泛皮膚燒傷后瘢痕形成等。

　　中暑后，你知道如何急救嗎？

　　1.若中暑者已失去知覺，可指掐人中、合谷等穴位，使其蘇醒，并保持呼吸道通暢，危重者應(yīng)及時(shí)送醫(yī)就診。

　　2.降溫治療。降溫速度決定患者預(yù)后，通常應(yīng)在1小時(shí)內(nèi)使直腸溫度降至37.8－38.9℃，降溫期間應(yīng)連續(xù)監(jiān)測(cè)體溫。

　?。?）迅速將患者轉(zhuǎn)移到通風(fēng)良好的低溫環(huán)境，使其平臥，頭部抬高，脫去衣服，進(jìn)行皮膚肌肉按摩，促進(jìn)散熱。

　?。?）對(duì)無循環(huán)虛脫的中暑患者，可進(jìn)行頭部冷敷，在頭部、腋下、腹股溝等大血管處放置冰袋或?qū)④|體浸入27－30℃水中傳導(dǎo)散熱降溫。

　?。?）對(duì)循環(huán)虛脫者，可采用蒸發(fā)散熱降溫，如用15℃冷水反復(fù)擦拭皮膚，同時(shí)用電風(fēng)扇、空氣調(diào)節(jié)器散熱，但應(yīng)注意不能直接對(duì)著病人吹風(fēng)，防止感冒。

　　3.補(bǔ)充液體。如果患者神志清醒，無惡心、嘔吐等癥狀，給其喝涼鹽開水或其它的清涼鹽水，以起到既降溫、有補(bǔ)充血容量的作用。如果患者不能飲水，可靜滴生理鹽水或林格氏液1000毫升（可根據(jù)具體情況掌握用量）。除非病人有周圍循環(huán)衰竭或大量嘔吐、腹瀉的情況，不需要輸入太多的液體，以免引起心力衰竭或肺水腫。

　　夏季出行做好準(zhǔn)備，預(yù)防中暑！

　　中暑的死亡率介于20％－70％，50歲以上可高達(dá)80％，因此，夏天出門記得要備好防曬用具，準(zhǔn)備帶上充足的水。有慢性心血管、肝腎疾病和年老體弱者不應(yīng)從事高溫作業(yè)。在高溫環(huán)境中停留2－3周時(shí)，應(yīng)飲用含鉀、鎂、鈣鹽的防暑飲料。另外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品一定要備在身邊，如風(fēng)油精、藿香正氣水等，以防應(yīng)急之用。外出時(shí)應(yīng)穿寬松透氣淺色服裝，適當(dāng)補(bǔ)充防暑飲料。

　　相信通過閱讀本文，您對(duì)中暑的常識(shí)有了一定的了解，所以三伏天我們一定要注意補(bǔ)充水分，多吃新鮮水果和蔬菜，減少戶外活動(dòng)，以免中暑。