對于即將過完的春節(jié)，許多朋友是不是開始擔(dān)心因為過節(jié)不忌口而會導(dǎo)致身體不好呢!當(dāng)然，食物吃的很雜很容易會積食。那么，春節(jié)過后應(yīng)該如何排毒呢?下面小編推薦幾種排毒的食物!
糙米
它是清潔大腸的“清道夫”，糙米經(jīng)過腸道時會吸附腸內(nèi)毒素，最后將其從腸道內(nèi)排除。
紫菜
除了含有豐富的維生素A、維生素B族外，最重要的就是它蘊(yùn)含豐富的纖維素及礦物質(zhì)，可幫助排泄身體內(nèi)的廢物及毒素。
芝麻
所含的“亞麻仁油酸”可以祛除附在血管內(nèi)的膽固醇，促進(jìn)新陳代謝。
紅豆
紅豆所含的石堿酸可以增加大腸蠕動，促進(jìn)排尿，還可減少便秘。
菠菜
菠菜可以促進(jìn)血液循環(huán)，平衡新陳代謝。
西紅柿
吃新鮮西紅柿可以利尿，生吃效果更好。
苦瓜
苦味食品一般都具有解毒功能。對苦瓜的研究發(fā)現(xiàn)，其中有一種蛋白質(zhì)能增加免疫細(xì)胞活性，清除體內(nèi)有毒物質(zhì)。
綠豆
對重金屬、農(nóng)藥以及各種食物中毒均有一定防治作用。它主要是通過加速有毒物質(zhì)在體內(nèi)的代謝，促使其向體外排泄。
皖公網(wǎng)安備34019202000476號
