很多老年人在隨著年齡的增大后，聽力也會逐漸下降，相信在我們身邊會有很多聽力不好的老人。老年人聽力下降真的是一件防不勝防的事!但是有什么辦法能夠緩解這種癥狀呢?俗話說：“腎開竅于耳”，所以緩解聽力下降的問題，不防試試從補腎的方法上下手，一起來看看!
具體做法是，取黑木耳、核桃、豬脊骨、生姜;豬脊骨洗凈后用滾水燙去血水;核桃、黑木耳洗凈，將豬脊骨與核桃、黑木耳、生姜放入砂鍋內，加入清水1升，大火煮沸后，再用小火煮1個小時即可，食用前加入鹽調味。
黑木耳中含有一種抑制血小板聚集的成分，可降低血黏度，防治內耳動脈硬化;核桃中的維生素E非常豐富，可延緩衰老，更是補腎的經(jīng)典食物。這道肉湯可滋補肝腎、潤養(yǎng)脾肺、強壯身體、益壽延年，對聽力減退伴高血脂者更為適用。
肉蓯蓉煲豬腎對耳背也有很好的療效。取豬腎1對，肉蓯蓉，枸杞子。將豬腎切開，挖去白色筋膜，清洗干凈，切薄片;肉蓯蓉、枸杞子洗干凈。將豬腎與肉蓯蓉、枸杞子放入砂鍋內，加入清水500毫升，用大火煮沸后，再用小火煮30分鐘即可。食用前加入鹽少許調味。這道藥膳更適用于老年耳鳴耳聾且伴有腰膝酸軟、夜尿頻多。
肉蓯蓉有沙漠人參之名，甘溫入腎經(jīng)，具有補腎陽、益精血的功效;枸杞子能養(yǎng)肝血、補腎精;豬腎可補益腎氣、益精填髓。
以上就是小編介紹的黑木耳瘦肉湯緩解老人聽力下降的方法!除了以上介紹的飲食方法，戒煙戒酒、去掉挖耳朵的不良習慣也是對保護聽力有一定好處哦，適當?shù)臅r候進行一些健身運動，也可有效緩解哦!
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