很多寶媽們對于寶寶的飲食是非常的注重,也特別希望寶寶能夠通過飲食健康成長。而在寶寶五個月的時候,一些家長就開始給寶寶添加輔食,希望寶寶身體能夠更好。那么問題來了,5個月的寶寶能吃什么輔食呢?下面小編來推薦幾種吧!
5個月的寶寶吃什么輔食?
寶寶3個半月到4個月大時就可以逐漸添加輔食了,總的原則是由一種到多種、數(shù)量由少到多、口味由淡到濃、由液體到固體、由稀到稠。等孩子到4個月大時,可以先給寶寶吃好消化的蛋黃,最開始讓寶寶只吃1/4大小的蛋黃,以后再逐漸加量。慢慢地再給孩子逐漸增加菜泥、肉泥(雞肉、豬肉、魚肉都可以)、肝泥等的攝入量。如果孩子有缺鐵性貧血,可以把棗肉做成泥給寶寶吃。
1、乳類
5個月的寶寶輔食添加的主食仍以乳類為主,牛奶每次可吃到200毫升。
2、半流質(zhì)淀粉食物
如米糊或蛋奶羹等,可以促進寶寶消化酶的分泌,鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽能力。
3、蛋黃
雞蛋是寶寶輔食添加的最理想營養(yǎng)食物,從4個月就應(yīng)開始先添加蛋黃,每日喂1次,從1/8個→1/6個→1/4個→1/2個→1個,逐步增加添加量。于寶寶的消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完善,雞蛋中的抗原物質(zhì)進入血中而致,而雞蛋中這些抗原物質(zhì)并不存在于蛋黃中,因此開始添加輔食時不要蛋白,只添蛋黃。
4、水果泥
可將蘋果、桃、草莓或香蕉等水果,用匙刮成泥(市場上有賣專為嬰幼兒吃的水果泥)喂寶寶,先由一小勺,逐漸增至一大勺。
我們都知道寶寶在5個月的時候,牙齒也沒有生長,甚至還沒有學(xué)會吞咽,所以我們在給寶寶選擇輔食時,應(yīng)該是直接下吞的食物最為合適。而以上小編推薦的幾種食物就比較適合寶寶,不過一定要有合適的量哦!