糖尿病患者的飲食適合吃什么

 　　糖尿病已經(jīng)是現(xiàn)如今我們常見(jiàn)的疾病之一了，尤其是老年人最為居多。對(duì)于糖尿病患者，飲食是最重要的，但是很多患者卻并不知道應(yīng)該如何正確飲食，那么適合糖尿病患者有什么食物呢?下面小編就來(lái)為大家簡(jiǎn)單介紹幾種吧!

　　1、糖尿病人宜吃鱔魚(yú)

　　專(zhuān)家提醒患有高血糖的患者在平時(shí)的生活中應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑孕X魚(yú),這種食物具有很好的降血糖功效,這是由于在鱔魚(yú)中含有大量豐富的“黃鱔魚(yú)素a”和“黃鱔魚(yú)素b”,這兩種物質(zhì)可有效的幫助我們?nèi)梭w恢復(fù)調(diào)節(jié)血糖正常的生理功能。

　　2、糖尿病人宜吃洋蔥

　　洋蔥是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ?jiàn)的一種蔬菜,我國(guó)中醫(yī)指出洋蔥性微溫,與蔥、蒜性味相近,經(jīng)常食用具有很好的健胃、增進(jìn)食欲、行氣寬中的功效。

　　3、糖尿病人宜吃魔芋

　　經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn),魔芋是一種低熱能、高纖維素食物,經(jīng)常食用不但不用擔(dān)心虎發(fā)胖,同時(shí)還具有很好的減肥功效。

　　4、糖尿病人宜吃的水果

　　枇杷富含人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)元素,是營(yíng)養(yǎng)的保健水果。枇杷富含纖維素、果膠、胡蘿卜素、蘋(píng)果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C。豐富的維生 素B、胡蘿卜素,具有保護(hù)視力、保持皮膚健康潤(rùn)澤、促進(jìn)兒童的身體發(fā)育的功用,其中所含的維生素B17,還是防癌的營(yíng)養(yǎng)素呢!因此,枇杷可促進(jìn)食欲、幫助消化;也可預(yù)防癌癥、防止老化。枇杷的全身都是寶,樹(shù)?？梢杂脕?lái)做中藥;樹(shù)葉可清熱、治胃病;果肉的營(yíng)養(yǎng)很高,常吃對(duì)兒童發(fā)育很有 幫助,而且可以止咳、潤(rùn)肺、清熱、利尿。

　　草莓是十分好吃且很有營(yíng)養(yǎng)的水果,被譽(yù)為“果中皇后”。常吃草莓,可以預(yù)防心臟病和糖尿病,可以降低飯后血糖水平和低密度脂蛋白(LDL,壞膽固醇)水平,進(jìn)而降低糖尿病和心臟病風(fēng)險(xiǎn)。研究發(fā)現(xiàn),草莓提取物可以有效刺激防病蛋白質(zhì),揭示了草莓預(yù)防糖尿病和心臟病的科學(xué)機(jī)理。吃草莓可增強(qiáng)人體免疫能力,保持人體細(xì)胞、器官及血管健康,降低罹患心臟病等心血管疾病及糖 尿病危險(xiǎn)。

　　通過(guò)以上的分享，相信我們已經(jīng)有了一些了解。糖尿病重點(diǎn)在于飲食，健康的飲食能夠?qū)Σ∏閹?lái)緩解的作用，但是錯(cuò)誤的飲食更會(huì)加重病情哦。所以如果家中有人患有糖尿病，最好要了解一些飲食原則哦，為他們帶來(lái)健康。