男性在生活生活中如何保護前列腺

 　　我們都知道子宮器官對于女性朋友的重要性，而對于男性來說，前列腺的重要性跟子宮也是一樣的。尤其在天冷的時候，男性的前列腺會很脆弱，甚至也可能會患上疾病，那么為什么天冷，男性的前列腺會誘發(fā)炎癥呢?我們在日常生活中又應(yīng)該如何保護呢?一起來看看!

　　寒冷天氣易致前列腺炎高發(fā)，導(dǎo)致出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因主要有以下幾點：

　　1、由于氣溫較低，尤其是寒冷的冬季，很多男性朋友都會盡量減少外出活動和進行體育鍛煉，長時間待在室內(nèi)保持坐姿，使得前列腺受到長期的壓迫而充血、水腫，誘發(fā)急性前列腺炎。這也解釋了為何急性前列腺炎患者以辦公室白領(lǐng)為多。

　　2、辛辣食物惹上面的的禍。尤其是邊吃麻辣火鍋邊喝酒，被視為冬季一大享受。但是辣椒、大蔥、大蒜、胡椒，以及酒精等辛辣刺激性食品會導(dǎo)致血管擴張和器官充血，輕度的血管擴張能夠加快血液循環(huán)，前列腺的血管持續(xù)擴張，前列腺長期處于充血的狀態(tài)，就會誘發(fā)前列腺炎，導(dǎo)致小便不順。

　　3、冬季氣溫低，許多男性朋友因未注重保暖，使局部受涼，從而誘發(fā)急性前列腺炎，引起尿尿異常的狀況。事實上生殖泌尿系統(tǒng)疾病很多都具有這一特點，例如急性前列腺炎、精囊炎、尿道炎等等，一般都是在患者身心疲勞、免疫力下降時悄然侵入。

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　　男性護前列腺要養(yǎng)成好習(xí)慣

　　1、不要憋尿。

　　憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。天氣冷后，很多人不愿起夜排尿，結(jié)果強憋著，殊不知這樣做可能導(dǎo)致排尿困難和尿潴留。

　　2、每天多飲水。

　　通過排尿?qū)δ虻肋M行沖洗、促進前列腺分泌物排出，能預(yù)防前列腺感染。飲水過少會使尿液濃縮、排尿次數(shù)減少，對前列腺與腎臟、膀胱等其他臟器都會產(chǎn)生極為不利的影響。

　　3、戒煙酒和辛辣食物。

　　煙酒和辛辣食品均對前列腺和尿道有刺激作用，還可引起前列腺和膀胱頸充血、水腫。

　　4、盡量不要久坐。

　　避免長時間打麻將、玩撲克、看電視等，伏案工作者或需長途乘車者注意每隔一段時間要起身活動活動筋骨。另外，騎自行車等騎跨動作，會對前列腺造成壓迫，導(dǎo)致前列腺充血，因此應(yīng)避免長時間騎自行車。

　　以上就是寒冷季節(jié)男性會患上前列腺炎的幾種原因，以及日常生活中的保護方法，相信大家也都有了一些了解。前列腺是男性非常重要的性腺器官，所以學(xué)會保護它是男性朋友一生的任務(wù)哦!