眾所周知，喝酒是一種非常傷胃的方式，當然有人說適當、適度的喝酒對于促進血液循環(huán)有著很好的作用，也確實是這樣哦!喝酒在現(xiàn)如今已經(jīng)是聚會中必要的過程了，那么既然無法避免，我們也應該學會正確的喝酒方法哦，那么飲酒前可以吃什么幫助保護胃黏膜呢?一起來看看...
飲酒是一種很傷脾胃的一種飲食方式，適當?shù)娘嬀剖强梢云鸬胶芎玫拇龠M血液循環(huán)的作用的，當然如果大量的飲酒或者是酗酒的話對腸胃和肝臟都是一種刺激的哦。飲酒前要注意保護胃黏膜，那么遲什么呢，下面的這些食物是不錯的選擇哦。
奶類和豆?jié){等蛋白質(zhì)飲料特別是酸奶，質(zhì)粘稠，往往還加入植物膠增稠劑，在胃中停留時間較長，有利稀釋酒精，并延緩酒精的吸收。
富含果膠的水果和蔬菜比如山楂，蘋果，菜花，南瓜之類。這類食品要多吃一些才行，其中的果膠也有延緩食物成分吸收的作用，而且這些食品水分也較大，能幫助稀釋酒精。由于它們熱量很低，多吃一些不必擔心肥胖問題。如果經(jīng)常飲酒的話最好在飲酒前使用一些膠質(zhì)性的食物，這樣的話可以幫助稀釋酒精，減少對于肝臟和腸胃的刺激。
富含淀粉的食物淀粉類大分子能和酒精發(fā)生結(jié)合，也能延緩酒精的吸收。富含直鏈淀粉的食物更為理想，比如豆類食品。這是因為酒精能夠鉆進淀粉分子的螺旋當中，形成“包合物”。含有淀粉類的食物是可以有延緩酒精的吸收的，所以淀粉類的食物是很有必要吃的。
富含B族維生素的食物如不油膩的內(nèi)臟，粗糧，奶類，蛋黃，菇類等。
以上就是小編介紹的幾種飲酒前保護胃黏膜的飲食方法，相信大家看完以后都有了一些了解。喝酒本身就對于脾胃有很大的傷害，如果再不注意保護的話，可能后果是非常嚴重的哦!希望以上知識對大家能夠有所幫助!
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