如何從泡腳出汗中看出自身的身體狀況

 　　利用泡腳幫助我們保健身體已經(jīng)是非常多的人選擇，其效果也是得到了大家的認(rèn)可。不僅可以有效幫助我們改善睡眠的問題，還可以緩解疲勞等等。但是很多人在泡腳的過程中特別容易出汗，你知道通過這樣小細(xì)節(jié)也是可以反映出我們的身體狀況的嗎?下面就一起來了解下吧!

　　泡腳出汗部位預(yù)示身體健康狀況

　　用熱水泡腳，可疏通經(jīng)絡(luò)、排除體內(nèi)的寒氣和廢物、調(diào)節(jié)體溫等，而且泡腳會(huì)有身體出汗情況，有過泡腳經(jīng)驗(yàn)的人，一般會(huì)出現(xiàn)背部或者頭部等部位出汗現(xiàn)象，不同部分出汗或是身體健康狀況不同。

　　出汗部位預(yù)示的身體問題：

　　每個(gè)人的體質(zhì)不同，因而所排出的汗也不同，一般情況下，泡腳泡到后背有點(diǎn)兒潮或者額頭出汗就可以了，如果出汗過多或者出汗異常，則可能身體健康受到威脅。

　　泡腳不會(huì)出汗

　　如果是女性，多是由于體虛冷陰，中醫(yī)建議，可通過補(bǔ)氣血來調(diào)理，也可長(zhǎng)期堅(jiān)持泡腳，打通經(jīng)絡(luò)和汗腺。

　　泡腳上身出汗

　　多是由于氣虛造成的。氣虛一般表現(xiàn)為氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感。如果不太嚴(yán)重，可通過飲食進(jìn)行調(diào)理。

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　　泡腳下身出汗

　　多是由于腎寒引起的。腎寒屬于中醫(yī)陰陽失調(diào)的表現(xiàn)，建議，多吃核桃、芝麻等食物，加強(qiáng)體育鍛煉，戒煙戒酒，調(diào)整心態(tài)。

　　提示：如果想在泡腳時(shí)，更好的出汗排毒，可在泡腳前先喝杯一杯水，在泡腳之后，也有喝杯水，以便更好的補(bǔ)充身體所缺失的水分。

　　可先將腳放入38℃左右的水中，然后讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫，足浴時(shí)水要淹過踝部，且要時(shí)常搓動(dòng)。

　　泡腳主要是起理療保健作用，身邊也有不少朋友喜歡按照配方在泡腳水中加入中藥，以圖起到治療的作用。楊敏老師介紹，中藥泡腳對(duì)很多疾病的治療，的確有較好的輔助作用。希望通過泡腳中加中藥來治療疾病，最好能夠咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況，慎選用藥。

　　以上就是小編介紹的關(guān)于如何從泡腳出汗中看出自身的身體狀況，相信大家看完以后都有了一些了解。那么我們?cè)谄綍r(shí)的泡腳時(shí)不妨也注意下我們出汗的部位，看看我們的體質(zhì)，我們的身體是不是出現(xiàn)了問題。