脾虛在日常生活中有哪些判斷方法

 　　我們知道脾是人體中非常重要的一個(gè)身體器官，脾胃功能如果失和，對于身體的影響也是非常大的，甚至可能還會(huì)引起一些疾病的發(fā)生。但是生活中很多人對于脾虛的問題卻也是并不太了解。下面就由小編來為大家介紹幾種判斷脾虛的方法，一起來看看吧!

　　1摸鼻尖

　　先摸額頭，感覺身體的正常溫度，再摸鼻尖，如果覺得鼻尖涼，那就可能是脾虛了。

　　2看嘴唇顏色

　　唇色淡白的，屬于血虛，脾陽虛。

　　3口水多

　　舌淡，有白膩苔。屬于脾虛有濕、濕濁上泛。就是清的不能生化，濁的上來。于是口水就多。睡覺時(shí)愛流口水的成人，飲食上要有規(guī)律，要多吃健脾食物，如薏米、蓮子、粳米、芡實(shí)、山藥、扁豆、豇豆、胡蘿卜、香菇、大棗、栗子，或是用陳皮泡水喝。

　　4手腳冰冷

　　有些人一到秋冬季節(jié)，人體沒有感覺到寒冷，但是手腳會(huì)一直處于冰冷不溫的狀態(tài)，這就是脾虛生寒的表現(xiàn)。

　　5食欲下降

　　當(dāng)濕氣進(jìn)入體內(nèi)后最容易傷脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到體內(nèi)的各種食物和液體，把這些物質(zhì)轉(zhuǎn)化為能夠被人體利用的營養(yǎng)物質(zhì)，為人體新陳代謝提供新的能量。

　　大多數(shù)人在夏季濕熱的環(huán)境中，都會(huì)出現(xiàn)食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影響，有較強(qiáng)的饑餓感，可是吃了東西后卻有飽脹的感覺，這也是胃強(qiáng)脾弱的表現(xiàn)。

　　6起床胸悶

　　在早上起床的時(shí)候，如果你感覺胸悶氣短、頭暈?zāi)X漲，說明我們的脾胃功能較為虛弱。中醫(yī)認(rèn)為，脾氣一虛，肺氣先絕。

　　也就是說脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時(shí)候，肺金失養(yǎng)，就容易出現(xiàn)氣短，動(dòng)則氣促等肺氣虛的表現(xiàn)。

　　以上就是小編介紹的幾種判斷脾虛的方法，相信大家看完以后都有了一定的了解。脾虛問題是非常嚴(yán)重的疾病現(xiàn)象，大家也是忽視不得的。以上的幾種判斷方法大家在生活中不防多加注意!