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熬夜對身體帶來的傷害是不可逆轉(zhuǎn)的

發(fā)布時(shí)間： 2017-04-20 09:15:54      來源：9939健康網(wǎng)
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說到熬夜，相信不少人都有親身體會(huì)，尤其是手機(jī)一族，熬夜簡直是家常便飯，一天不熬夜都覺得不舒服，但是長期熬夜給人帶來的傷害也比較大，缺少睡眠，對大腦造成傷害，容隱引發(fā)各種疾病，導(dǎo)致生

說到熬夜，相信不少人都有親身體會(huì)，尤其是手機(jī)一族，熬夜簡直是家常便飯，一天不熬夜都覺得不舒服，但是長期熬夜給人帶來的傷害也比較大，缺少睡眠，對大腦造成傷害，容隱引發(fā)各種疾病，導(dǎo)致生活質(zhì)量下降等，大家需重視。

瑞典烏普薩拉大學(xué)的本篤(Christian Benedict)教授指出，他們將研究者分成2組，想借此觀察缺乏睡眠，是否真會(huì)對腦部造成傷害。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，整晚沒睡的受試者，其腦部的化學(xué)物質(zhì)NSE and S-100B會(huì)呈現(xiàn)上升趨勢，而這正好是用來腦部損傷的標(biāo)記物。

本篤指出，整晚不睡覺，NSE and S-100B上升的幅度雖不及腦部損傷，但增加的化學(xué)物質(zhì)，仍會(huì)對腦部組織帶來負(fù)面的影響；另外專家也提醒，缺少睡眠，除了對大腦造成損傷，久而久之還會(huì)導(dǎo)致阿茲海默癥、帕金森氏癥以及多發(fā)性硬化癥。

“我們的實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，擁有良好睡眠，對于維持腦部健康是至關(guān)重要的。”本篤相信，不規(guī)則的睡眠模式會(huì)引發(fā)一系列病癥；另外睡眠若是少于8小時(shí)，則可能導(dǎo)致第2天智商下降，民眾不得不輕忽。

熬夜對身體帶來的傷害是不可逆轉(zhuǎn)的，不少人覺得白天補(bǔ)覺就可以了，其實(shí)這樣并不是科學(xué)的，熬夜帶來的傷害并不能通過白天補(bǔ)覺來補(bǔ)，這點(diǎn)大家需要清楚，所以建議各位平時(shí)注意早點(diǎn)休息，養(yǎng)成早睡習(xí)慣，會(huì)更加合適。

標(biāo)簽閱讀: 熬夜 身體 睡眠

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