人一天不喝水會有什么樣的情況發(fā)生

 　　水是我們?nèi)梭w中最不可缺失的一個營養(yǎng)物質(zhì)了，所以喝水也成為我們每天都要做的事情，甚至生活中很多人都是按照一天八杯水的標準來進行飲水的。那么你有沒有對不喝水會出現(xiàn)什么情況產(chǎn)生迷惑呢?如果我們一天、兩天甚至更久沒有喝水的話，會怎么樣呢?下面就由小編來為大家介紹下吧!

　　當你脫水時，身體會發(fā)生什么?

　　正常的機體一旦缺水，人體內(nèi)組織液減少，在運動或是高溫環(huán)境的促使下，我們會感到虛弱。最開始，我們可能感到口渴和困乏，更進一步則會導(dǎo)致輕微的頭痛。人會漸漸開始變得暴躁，神經(jīng)質(zhì)，身體機能也會隨之而衰退。

　　科學(xué)研究表明，哪怕只有細微到百分之一的脫水，也會給情緒，注意力，記憶力和運動協(xié)調(diào)方面帶來消極的影響。人體內(nèi)的各項指標往往是因人而異，但是各項數(shù)據(jù)表明，腦組織腦脊液會因為脫水而減少，并因此導(dǎo)致腦量的降低并在短時間內(nèi)影響細胞正常功能的發(fā)揮。

　　25小時不喝水：口臭

　　脫水會讓口腔里的唾液分泌量降至最低，而唾液的作用之一就是抑制口腔內(nèi)細菌生長，由此一旦脫水，口腔內(nèi)的細菌就會快速生長，從而造成口臭的現(xiàn)象出現(xiàn)。當你在沙漠里發(fā)現(xiàn)自己開始口臭，卻又沒有水分供給的時候，說明死神已經(jīng)開始盯上了你。

　　39小時不喝水：皮膚變得非常干燥

　　如果在這個時候沒有及時補充水分，那么頭腦會發(fā)暈，從而讓血容量減少，皮膚不僅開始變得更加干燥，而且出現(xiàn)全身皮膚發(fā)緊、脫皮和發(fā)癢的狀況。

　　48小時不喝水：驟冷驟熱

　　兩天沒有喝水，你的身體開始出現(xiàn)驟冷驟熱的癥狀?？赡苌弦幻肽氵€感覺冷如南極，下一秒就如過火焰山。據(jù)德克薩斯大學(xué)的約翰·希金斯博士介紹，人類的正常體溫應(yīng)該是維持在37攝氏度以下，而脫水時人的體溫會上升并穩(wěn)定到38.3攝氏度，影響體內(nèi)器官的正?；顒?。

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　　63小時不喝水：肌肉痙攣

　　身體發(fā)熱后就會讓肌肉運作不正常，而且隨著鈉、鉀等物質(zhì)的不斷流失，肌肉就會出現(xiàn)痙攣的情況，這個時候你已經(jīng)到了嚴重脫水的階段了。

　　72小時不喝水：頭痛

　　在最后階段，你能感受到的就是頭疼如裂的感覺。因為脫水開始蔓延到你的頭部了，頭骨就像被一把大錘在用力猛砸一般疼痛，一直到腦部死亡。

　　通過以上的介紹，你有沒有對此有一點的了解呢?是不是聽起來也十分的可怕呢?因此水是我們每天都不可缺少的活動，更要注意的是，要適度的喝水，別覺得喝水好就死命的喝，這也會對身體帶來危害!