這幾個寶寶“降火”妙招要學(xué)習(xí)

不少寶寶可能這段時間內(nèi)火氣會比較旺，媽媽們?nèi)绻胍纳七@種情況，應(yīng)該怎么做？小編咨詢了幾點，希望可以幫助各位新手媽媽做好相關(guān)功課。如果你想要改善這個問題，那么應(yīng)該怎么做呢？趕緊行動起來吧，不可錯過好商機。

寶寶“降火”妙招

1、母乳含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和免疫抗體，是寶寶最理想的食物，寶寶出生后最好給予母乳喂養(yǎng)，可提高呼吸道抵抗力，防止上火。

2、寶寶穿衣服不可過厚，以免影響體內(nèi)熱量散發(fā)而上火。

3、人工喂養(yǎng)的寶寶，應(yīng)在營養(yǎng)專家的指導(dǎo)下選用配方奶，多喂白開水。

4、對4個月的小寶寶要適時添加輔食，如米湯、紅薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等；寶寶6個月后，除母乳喂養(yǎng)外，還應(yīng)合理補充富含膳食纖維谷類、新鮮蔬菜、水果等食物，可起到預(yù)防上火和便秘的作用。

5、在注重營養(yǎng)均衡的同時，應(yīng)培養(yǎng)寶寶愛吃蔬菜水果的好習(xí)慣，蔬菜水果富含維生素A和維生素C，可增強呼吸道免疫力，防止上火。尤其是不要吃瓜子、炒花生、油炸或紅燒等易引起上火的食物。

6、家長可用綠豆、鮮藕、甘蔗、大白菜根、荸薺、鮮茅草根、鮮蘆葦根等熬茶，讓寶寶每天多次飲用，對預(yù)防上火有良好效果。

7、室內(nèi)溫度在18～22℃左右，濕度在55%～60%左右，經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，可以防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜干燥。

8、寶寶睡眠好，既能促進生長發(fā)育，又可增強身體抵御疾病的能力。因此，媽媽要保證寶寶充足的睡眠時間。

寶寶“降火”妙招就是以上幾點，如果媽媽們發(fā)現(xiàn)寶寶身上火氣大，可要及時采取正確措施，幫助寶寶“降火”，不然可能會產(chǎn)生其他問題。以上幾點建議希望對你有所幫助，以后新手媽媽就知道怎么做了吧！