豆?jié){現(xiàn)如今已經(jīng)成為人們最喜歡也最常見的一種早餐了,有人覺得天天堅持喝豆?jié){對身體是十分有好處的。豆?jié){人們在清晨第一口入的食物,那么它有哪些注意事項呢?下面就由小編來為大家簡單介紹的幾種不適合喝豆?jié){的情況,一起來看看吧!
7種情況下女人不易喝豆?jié){
一、豆?jié){性質(zhì)偏寒,消化不良、嗝氣和腎功能不好的人,最好少喝豆?jié){。另外,急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌過多加重病情,或者引起胃腸脹氣。
二、豆?jié){里不能加紅糖,因為紅糖里面有多種有機酸,它們和豆?jié){里的蛋白酶結(jié)合,不容易被人體吸收。而加白糖就不會有這種現(xiàn)象。
三、有人喜歡用暖瓶裝豆?jié){來保溫,這種方法不足取,因為暖瓶溫濕的內(nèi)環(huán)境極有利于細菌繁殖。另外豆?jié){里的皂毒素還能夠溶解暖瓶里的水垢,喝了會危害人體健康。
四、由于豆?jié){是由大豆制成的,而大豆里面含嘌呤成分很高,且屬于寒性食物,所以有痛風(fēng)癥狀、乏力、體虛、精神疲倦等癥狀的虛寒體質(zhì)者都不適宜飲用豆?jié){。
五、豆?jié){不但必須要煮開,而且在煮豆?jié){時還必須要敞開鍋蓋,這是因為只有敞開鍋蓋才可以讓豆?jié){里的有害物質(zhì)隨著水蒸氣揮發(fā)掉。
六、豆?jié){一定不要與紅霉素等抗生素一起服用,因為二者會發(fā)生化學(xué)反應(yīng),喝豆?jié){與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。
七、常喝豆?jié){注意補鋅,豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素,這些都是對人體不好的物質(zhì)。對付它們的最好方法就是將豆?jié){煮熟,長期食用豆?jié){的人不要忘記補充微量元素鋅。豆?jié){我們幾乎每天早上都會喝,特別是冬天,一杯暖暖的豆?jié){驅(qū)走了身體內(nèi)的寒氣。但是,你知道豆?jié){有什么營養(yǎng)價值嗎?
雖然說豆?jié){也是有一定的保健作用,比如說:預(yù)防糖尿病、強身健體,但是如果不分情況的亂服用的話,很可能就帶來了一些副作用哦!以上小編介紹的幾種不適合喝豆?jié){的情況在平時就一定要注意哦!慎用豆?jié){,以免帶來不必要的麻煩!