經(jīng)常穿高跟鞋會有哪些危害

 　　對于女性來說，最不可缺少的就是高跟鞋，甚至有些女生還是高跟鞋的忠實愛好者。我們知道穿高跟鞋會提高我們的形象，在一些正式的場合下，穿高跟鞋也是必不可少的。但是專家認(rèn)為，經(jīng)常穿高跟鞋會對我們的身體有很大的傷害哦!下面就一起來了解下吧!

　　危害一：“撲街”可不好看

　　很多的女性朋友們在生活中是經(jīng)常會穿一雙高跟鞋的了，當(dāng)然了，不得不說的是，女性朋友們穿上一雙高跟鞋，對于自身的魅力是會大幅度的上升的了，但是同時，高跟鞋也是會對身體造成一些危害的，很多的女性朋友們因為不適應(yīng)高跟鞋，所以剛穿的時候經(jīng)常會出現(xiàn)崴腳的現(xiàn)象了，并且在逛街的時候還會出現(xiàn)摔倒的情況哦。

　　危害二：腳型越來越丑

　　夏天快來了，這個時候市面上也出現(xiàn)各式各樣色彩繽紛的夾腳拖鞋了。但是夾腳趾的涼拖鞋對人的健康是有害的。因為穿鞋的人在行走時腳前部因為缺少力的支撐，腳趾自然而然地要在行進(jìn)中夾住鞋，慢慢蜷縮成爪形。同時，由于身體重心傾斜到前腳掌，足弓關(guān)節(jié)過度受力，這樣會導(dǎo)致腳部疼痛并發(fā)炎，嚴(yán)重者形成拇指外翻。另外，人們在穿夾腳涼拖時，為了平衡前傾的身軀，腰部自然后仰，久而久之，損傷脊椎。

　　危害三：重心轉(zhuǎn)移，脊椎出毛病

　　不可否認(rèn)，高跟鞋是越高越美，而且，跟越細(xì)越迷人。但是只要穿上超過5cm的高跟鞋，人的機(jī)體就會不適應(yīng)。因為腳跟往上抬的緣故，重心將落于前腳掌上，使得踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性變差，容易有腳踝扭傷的危險性。不僅如此，也會影響到膝關(guān)節(jié)，因為重心線落于其前方，故膝蓋容易有往后頂?shù)那樾危簿褪沁^度伸直，此狀況會加速關(guān)節(jié)磨損及退化，使得膝蓋產(chǎn)生疼痛，甚至無法下樓梯。另外，骨盆會有往前傾的現(xiàn)象，造成屁股往上翹，腰椎過度前彎，加速腰椎關(guān)節(jié)壓迫及背后肌肉長度縮短，下腹部肌肉松弛，產(chǎn)生腰酸背痛的現(xiàn)象。

　　危害四：腳尖的“酷刑”

　　復(fù)古風(fēng)又來襲了!長裙、尖頭皮鞋、鉚釘……都是不變的時尚。尖頭皮鞋對足尖有塑型作用，使趾端部位聚在一起，容易形成拇指外翻。鞋尖部位空間小，空氣流通困難，容易造成細(xì)菌的滋生。尖頭皮鞋，對足的前半部形成壓迫，容易造成血流不暢，長此以往，血液難以將營養(yǎng)物質(zhì)、熱量和氧氣等供應(yīng)到足尖部，容易造成足部畸形。尖頭皮鞋前端又硬又瘦，腳趾嚴(yán)重受擠壓，容易誘發(fā)趾甲內(nèi)嵌、雞眼。

　　這些就是經(jīng)常穿高跟鞋會帶來的危害，相信大家都有了一些了解。所以說穿高跟鞋是女性人生中不可缺少的，但是學(xué)會正確的穿也是很重要的哦!可以適當(dāng)?shù)拇└吒?，比如說在正式的場合，而像出門逛街什么事的時候可以穿運動鞋哦!