腹瀉是我們日常十分常見的現(xiàn)象，而大多原因是因為吃錯食物或者飲食搭配錯誤導致的。我們知道任何兩種食物進行搭配時首先就要考慮到是否相克，如果營養(yǎng)成分相沖的話，很容易就出現(xiàn)腹瀉哦!那么下面小編就來為大家簡單介紹5種導致腹瀉的錯誤搭配吧!
導致腹瀉的食物搭配
1.葡萄+牛奶
葡萄中的果酸與牛奶中的蛋白質相結合時，會形成一種身體難以消化的凝固物，如果這兩者食用量過多的時候還會互信腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。建議喝完牛奶后一個小時再吃葡萄。
2.牛奶+橘子
有的人喝完牛奶之后就吃橘子會出現(xiàn)腹痛、腹瀉的情況，這是因為橘子中的果酸與牛奶中的蛋白質形成一種身體難以消化的凝固物。建議不要在喝完牛奶后吃一些類似于橘子類的酸性食物。
3.葡萄+海鮮
水果中的鞣酸魚海鮮中的蛋白質相結合的時候也會形成一種身體難以消化的凝固物。建議在吃完葡萄以后要注意漱口，因為葡萄中的發(fā)酵糖類物質會引起齲齒問題。
4.蜂蜜+豆腐
豆腐中含有一定的有機酸和植物蛋白，蜂蜜中含有一定的酶類物質，這兩種物質同吃的情況下會出現(xiàn)對身體有害的物質。
5.黃瓜+花生
實際上黃瓜屬寒，而花生中含有大量的油脂物，當寒性食物與油脂物相結合的時候，就會很容易的導致腹瀉情況，雖然這樣的食物搭配對胃腸功能好的人來說問題不大，但還是建議大家不要多吃。
以上介紹的幾種飲食的錯誤搭配不知道大家中招沒有呢?你是不是也因為這樣的原因才出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象的呢?如果有以后一定要有所注意了哦。另外在飲食上也不要再吃不易消化，并且纖維素較多的食物，否則還會導致腹瀉哦!
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