3種養(yǎng)生茶幫助調(diào)理氣血不足

 　　相信在我們的生活中很多人都有頭昏、情緒煩躁、體質(zhì)差等情況，其實(shí)保健專家認(rèn)為，這可能與體內(nèi)氣血不足有很大的關(guān)系。一旦氣血不足，身體上會(huì)出現(xiàn)很多的不適，那么我們應(yīng)該如何幫助調(diào)理呢?那么下面就由小編來(lái)為大家推薦幾種養(yǎng)生茶調(diào)理氣血不足的方法吧!

　　糖茶

　　[茶方]茶葉2克，紅糖10克。

　　[制服法]開(kāi)水沖泡。

　　[功效]有補(bǔ)中益氣，和胃消食功效，用于大便不通、小腹冷痛、痛經(jīng)。

　　升壓藥茶

　　[茶方]太子參(又名孩兒參)9g、肉桂、炙甘草各3g。

　　[制服法]將太子參、炙甘草切成薄片，肉桂為末，共入一帶蓋的茶杯中，然后沖入沸水、加蓋悶置10分鐘即成。頻頻飲服，每日1劑，飲完再?zèng)_入沸水泡服，直至無(wú)味為止，最后太子參也可嚼服。

　　[功效]溫陽(yáng)益氣，升血壓。適用于低血壓頭暈及虛寒性胃痛、腹病等。

　　杏仁麥冬桑菊茶

　　[茶方]用杏仁6g，麥冬、菊花、桑葉各9g。

　　[制服法]將杏仁去皮、尖，搗碎，麥冬、菊花、桑葉洗凈，共入鍋，先用猛火燒沸，再改用小火煮15分鐘，濾取藥液，加少許白糖調(diào)味即成。

　　[功效]養(yǎng)明生津，宣肺止咳，養(yǎng)心護(hù)顏。特別適于發(fā)熱性疾病后期出現(xiàn)余熱末盡、咽干舌燥、咳嗽者服之。健康人常服之，可收護(hù)膚養(yǎng)額、保護(hù)嗓音之效。這樣的茶品具有潤(rùn)肺止咳的作用，同時(shí)可以有美容養(yǎng)顏的效果哦，對(duì)于緩解咳嗽啊或者是皮膚干燥有一定的作用，同時(shí)也可以有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用哦。

　　以上就是關(guān)于氣血不足的一些養(yǎng)生茶品，不僅合各個(gè)人群飲用，而且具有豐富的營(yíng)養(yǎng)素哦，對(duì)于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是具有非常好的作用，甚至可以促進(jìn)代謝，調(diào)理腸胃促進(jìn)消化等效果哦，是不錯(cuò)的養(yǎng)生之選。