哪些果汁適合早餐飲用呢

 　　現(xiàn)如今在很多家庭中，榨汁機(jī)是不可缺少的一個生活用品。大部分都喜歡在超市購買各種水果回來鮮榨果汁喝，不僅味道非常好喝，而且還可以給人體補(bǔ)充很多的營養(yǎng)物質(zhì)哦。那么你知道早餐喝什么果汁比較好嗎?下面就由小編來為大家推薦幾種吧!

　　獼猴桃汁

　　準(zhǔn)備一個獼猴桃，四個杏，把這些原材料清洗干凈以后，把杏的核給取出來，如果你不喜歡獼猴桃皮的話，可以把皮也去掉，然后榨成汁攪拌均勻以后就可以吃了，因為杏的里面果汁是很少的，所以最好找個其他的果水果一起榨汁，這樣可以增加營養(yǎng)，味道吃起來也會更好，杏的汁可以增加我們的身體抵抗能力，還有排毒的效果，獼猴桃里面有著豐富的營養(yǎng)素，可以增加免疫系統(tǒng)，還可以起到消化的功能。

　　純櫻桃汁

　　我們需要準(zhǔn)備250克的櫻桃，先把櫻桃洗干凈，以后去掉核，然后榨成果汁就可以喝了，櫻桃子是一個非常美味的果汁，還可以加入其他的一些水果，但是如果你不喜歡的話，成櫻桃汁也是非常不錯的，聞起來也非常的香，櫻桃汁是一種天然的殺菌劑，可以緩解關(guān)節(jié)炎。

　　葡萄菠蘿杏汁

　　原料：1小串葡萄,1/3個菠蘿,2個杏，做法：將葡萄和杏洗凈，去掉杏中的核，但葡萄中的子則可留下。將菠蘿去皮。所有水果都切成合適大小的塊，榨汁并立即飲用。這是一種美味的甜果汁，對身體具有很好的清潔作用，富含抗氧化劑分，有助于防止感染。對消化系統(tǒng)的清潔作用特別明顯，還是緩瀉劑和利尿劑。富含天然糖，可增加身體的能量，是理想的早餐飲料。β-胡蘿卜素、菠蘿蛋白酶、葉酸、鈣、鐵、鎂、磷、類黃酮、鉀、維生素B3、維生素B5、維生素C和維生素E。

　　這幾種果汁是比較適合在早餐飲用的哦，早餐作為我們每天進(jìn)食的第一餐，起到了十分重要的作用，比如說：帶來一天的精神和精力、疏通腸胃等等，那么不妨可以試試飲用以上幾種果汁，相信會有意想不到的效果哦!