喝咖啡時需要避免與這幾種食物同食

 　　現(xiàn)在有很多人都有喝咖啡的習慣，尤其深受上班族的喜愛，不僅可以幫助減肥，還能夠具有提神的效果。但是咖啡雖然好，其飲用時也有很多的注意事項哦!比如說不可以與咖啡同時食用的食物，那么下面就跟隨小編來一起了解下吧!

　　1、酒

　　咖啡和酒都是屬于刺激性的，最好不要一起吃，刺激性太大。酒中含有的酒精，具有興奮作用，而咖啡所含咖啡因，同樣具有較強的興奮作用。兩者同飲，對人產(chǎn)生的刺激甚大。如果是在心情緊張或是心情煩躁時這樣飲用，會加重緊張和煩躁情緒;若是患有神經(jīng)性頭痛的人如此飲用，會立即引發(fā)病痛;若是患有經(jīng)常性失眠癥的人，會使病情惡化;如果是心臟有問題，或是有陣發(fā)性心動過速的人，將咖啡與酒同飲，其后果更為不妙，很可能誘發(fā)心臟病，因此喝酒不喝咖啡，喝咖啡不喝酒。

　　一旦將二者同時飲用，應飲用大量清水或是在水中加入少許葡萄糖和食鹽喝下，可以緩解一下不適癥狀。

　　2、茶

　　切記咖啡不宜與茶同服。茶與咖啡都有活血，醒腦，提神之作用，二者共用會加強大腦神經(jīng)的興奮性，進而影響睡眠，對于人體健康是不利的，一定要避免。

　　3、黑木耳、海藻

　　黑木耳與咖啡不能一起吃，否則會降低人體對鐵的吸收。鐵是細胞的組成部分，構成血紅蛋白攜養(yǎng)的血紅素，幫助身體將養(yǎng)料運送到細胞內(nèi)，嚴重缺鐵會引起貧血。鐵在黑木耳、海藻類、動物肝臟中含量比較多，進食這類食物同時飲用含有單寧酸的咖啡、茶、紅酒等，就會降低人體對鐵的吸收。

　　4、葡萄酒

　　葡萄酒與咖啡不宜同時飲用，否則會損害健康，含有咖啡因的刺激性飲料能使人們感到精神清爽，但久而久之，人們就會產(chǎn)生一種想法，就是自己飲入的刺激性飲料根本不多。然而，一旦酒精進入這樣的人體內(nèi)并開始發(fā)生作用時，人體就很難承受這樣的雙重刺激了。要知道，葡萄酒加入了咖啡后，酒精對人體的傷害就會加倍。

　　有醫(yī)學專家指出，同時飲用咖啡和葡萄酒將對人體造成十分顯著的危害，不但會有損心臟機能，更可能引發(fā)嚴重的心臟病，所以要避免此類吃法。

　　這幾種食物在飲用咖啡時一定不要食用哦，在平時生活中一定要引起重視，不然會對自己的健康造成極大的危害。需要提醒大家的是，平時喝咖啡不可過量，最多不可超過兩杯每天。