喝咖啡可以利尿嗎

 　　咖啡，相信大部分人都是喝過(guò)的，它在生活中也是不可缺少的飲品之一了，喜歡喝咖啡的人還是比較多的，喝咖啡對(duì)身體的好處也是比較多的，喝咖啡是可以人們提神醒腦的，喝咖啡其實(shí)和喝茶一樣是可以很好的利尿的，但是也是需要正確的食用的。

　　一、喝咖啡利尿嗎?其實(shí)咖啡和茶一樣，也具有利尿的作用，這對(duì)腎臟的排毒功能也有很好的改善，常常飲用咖啡有很多優(yōu)點(diǎn)，我就不一一列舉了，希望大家多多喝水!擁有一個(gè)健康的身體，大家身體平安。其實(shí)，咖啡就是一種飲料，只要大家感到口渴就可以喝哦!所以說(shuō)，無(wú)論大家愛(ài)喝不愛(ài)喝為了咖啡這種獨(dú)特的功效也一定要喝哈!

　　二、咖啡中含有咖啡因不用多說(shuō)吧，咖啡因在攝取后將被被胃和小腸完全吸收，爾后咖啡因在肝臟中被分解產(chǎn)生三個(gè)初級(jí)代謝產(chǎn)物副黃嘌呤(84%)，可可堿(12%)，茶堿(4%)。其中可可堿屬于“磷酸二酯酶抑制劑”，磷酸二酯酶抑制劑通過(guò)增高血管平滑肌細(xì)胞內(nèi)cAMP含量而具有擴(kuò)血管增加尿量的作用。只是，日常食品中含量的咖啡因，在利尿作用方面和利尿藥相比還太弱。

　　三、咖啡的利尿作用可能對(duì)某些人有害，因?yàn)楹忍嗫Х热菀鬃屓嗣撍?。但研究證實(shí)，喝少量咖啡無(wú)害，并且沒(méi)有必要擔(dān)心脫水。

　　咖啡含有咖啡因，咖啡因是一種興奮劑，我們食用雖然說(shuō)會(huì)增加我們長(zhǎng)廁所的次數(shù)，但是并不會(huì)造成我們排尿量超出正常水平太多。而且咖啡多數(shù)是由水組成的，所以是不會(huì)造成我們喝咖啡脫水的。

　　四、與茶和其它飲料一樣，咖啡也是一種天然利尿劑。但影響程度大小還取決于個(gè)人的耐受度，體重和年齡等因素。此外，咖啡因含量和咖啡消費(fèi)量也對(duì)利尿效果有影響。如果平時(shí)沒(méi)有喝咖啡的習(xí)慣，在早上偶爾喝了兩杯濃咖啡，就有可能導(dǎo)致尿頻和尿急。

　　大家應(yīng)該都知道，如果是不及時(shí)的排尿的話，是會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)代謝完的廢物和許多的東西都是不可以很好的排出體外的，這些對(duì)身體健康是特別的有影響的，所以是需要很好的排尿的，如果一天排尿的次數(shù)不正常的話，那是需要檢查一下的。