關(guān)于夏季保健的小常識

 　　現(xiàn)在的天氣是特別熱的了，大部分人穿的也都是比較少的了，特別是對一些女性來說的話，都覺得這各時候是展現(xiàn)身材的一個好時候了，但是大家知道嗎，選擇一個合適的穿衣方法，才可以讓身體更健康的，大家一起來看看應(yīng)該怎么做吧！

　　漏臍裝導(dǎo)致腹部肥胖

　　肚臍是人體最重要的穴位之一，這也是為什么“肚臍眼的灰不可以去”。肚臍處于任脈、沖脈、帶脈三脈的交匯處。任脈、沖脈、帶脈三脈貫通全身，這三者交匯處的重要性可想而知了。所以肚臍眼一旦出現(xiàn)問題，將會影響全身的脈絡(luò)。這也是為什么睡覺時“肚子著涼”就會帶來一系列麻煩的原因。其實不是肚子著涼了，而是肚臍眼著涼了。

　　夏天穿漏臍裝將肚臍眼暴露在空氣中，很容易導(dǎo)致肚臍受涼，繼而導(dǎo)致四肢發(fā)冷、婦科等多種生殖系統(tǒng)疾病。部分女性還會導(dǎo)致經(jīng)期紊亂、痛經(jīng)。肚臍眼受涼的同時，身體還會自動堆積脂肪起到保暖的作用。腹部肥胖就是這么悄悄的產(chǎn)生了，這對于我們保護身體健康來說是特別有意義的，想要讓我們的身體健康，那么我們盡量的避免穿這樣的衣服，可以幫助大家更好的保護自己的腹部健康哦。

　　高跟鞋導(dǎo)致尿失禁

　　我們在穿高跟鞋的時候，走路時總是腳掌先著地。腳掌和骨盆相連，腳掌承受的壓力變大，同時骨盆所承受的壓力也會變大。骨盆承受的壓力變大，那么骨盆附近的肌肉長期處于壓力之下功能就會退化。尿道外括約肌的功能就會退化，從而導(dǎo)致尿道控制排尿的功能減弱，即尿失禁。

　　建議大家還是不要選擇鞋跟過高的鞋子，減少對骨盆附近肌肉的傷害。此外，夏天天氣炎熱，腳掌易出汗，即容易滋生細(xì)菌，很容易患上足癬。所以選擇一雙合適且舒服的鞋子很重要。高跟鞋的高度在3-5厘米最佳，女性還是要盡量少穿太高的鞋子了，雖然這樣的鞋子是比較美觀的，但是實際上是并不利于我們身體健康的，所以還是要盡量避免才行了。

　　關(guān)于夏季養(yǎng)生的一些小知識，通過文章的介紹之后，相信大家也都了解了。可以發(fā)現(xiàn)夏季的時候大部分女性都容易出現(xiàn)文章中介紹的這些問題，是不利于養(yǎng)生保健的，所以大家要學(xué)會正確的穿衣方式，這對身體的保健養(yǎng)生是特別有意義的。