夏季怕中暑？四個(gè)小妙招幫你過好夏天

     炎熱的夏季已經(jīng)悄然來臨，雖然外面太陽火辣辣的，但是依然阻擋不了大家一顆想出去浪的心。一邊是如火的驕陽，一邊是躁動(dòng)的心，如何才能兩全呢？今天小編就來跟大家分享一點(diǎn)夏季防暑的小妙招，讓你可以安心出門，不怕中暑也不怕曬黑哦！

    No1.出門必備神器——遮陽傘和防曬霜

    現(xiàn)在無論男生還是女生，誰沒有一把遮陽傘一支防曬霜呢？出門之前，一定要細(xì)心抹上防曬霜，記住是所有暴露在陽光下的肌膚哦，胳膊、大腿、臉蛋還有腳，很多MM忘記在腳上涂防曬霜，結(jié)果一個(gè)夏天收獲了一雙黑腳丫，令人不忍直視。經(jīng)過涂抹防曬霜大戰(zhàn)后，你就可以打著遮陽傘出門了，如果你是時(shí)尚達(dá)人，也可以為自己選擇一款酷炫的墨鏡，既能凹造型，又能擋太陽，真是棒棒噠。

    No2.記得時(shí)刻補(bǔ)充水分——不要等到渴了再喝水

    都說女人是水做的，其實(shí)無論是男人還是女人，夏季都千萬不能忘了補(bǔ)水，千萬不要等到渴了再喝水。站在太陽底下，被炙熱的太陽一曬，所有的毛孔都在出汗，體內(nèi)水分大量流失，這個(gè)時(shí)候自然是要大量喝水了。在出汗比較多的時(shí)候，你還可以在水里面加一點(diǎn)鹽，彌補(bǔ)人體所失去的鹽分。夏季有很多水果也具有補(bǔ)水的功效哦，最受大家喜愛的莫過于西瓜了，但是提醒大家，西瓜好吃也不能貪吃哦，尤其是那些腸胃不好的人，吃多了西瓜容易拉肚子。

    No3.防暑藥物你有嗎——藿香正氣水

    夏季的太陽實(shí)在是太毒辣了，三十幾度的高溫，曬的大地滾燙，人要是赤腳站在上面，估計(jì)半個(gè)小時(shí)后就能夠吃鐵板人掌了。經(jīng)常有一些體弱的人會(huì)被曬的頭暈眼花，渾身冒汗，那么可能是中暑的征兆，這個(gè)時(shí)候你就需要一片藿香正氣水了，當(dāng)然你也可以根據(jù)自己的愛好選擇其他的中藥材，比如十滴水、人丹等等。

    No4.充足的睡眠——讓你精神百倍

    白天過于炎熱，晚上氣溫降下來，很多夜貓子就開始行動(dòng)了，大街上滿滿的都是燒烤、龍蝦……無疑為人們熬夜創(chuàng)造了絕佳的條件，約幾個(gè)好友一起玩著王者榮耀，一起吃龍蝦燒烤，看似很開心，但是你考慮過大腦的感受嗎？在夏季，人們更容易感到疲憊，不僅要睡午覺，晚上也要保持充足的睡眠哦，這樣第二天才能以百倍的精神來對(duì)抗頭頂?shù)牧胰铡?/p>

    小時(shí)候我們都會(huì)唱種太陽，還要把太陽送到南極送到北極，現(xiàn)在想想真是蠢爆了，此時(shí)此刻小編只想跟嫦娥姐姐一起搶后羿，把太陽射下來吧，這樣?jì)寢尵筒慌挛抑惺罾?！分享了這么多夏季防暑的小妙招，大家是否都get到了呢？真羨慕那些學(xué)生黨，夏季還能計(jì)劃著出游，小編只能仰天長嘆，抱著電腦敲著鍵盤過夏天！

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