腦疲勞讓身體陷入亞健康狀態(tài)？ 你有注意過嗎？

 　　現(xiàn)代很多年輕人，尤其是上班族都處于一種亞健康的狀態(tài)。他們經(jīng)常容易感到疲勞，而且身體免疫力很差，面臨著患有各種疾病的風(fēng)險。但是很多人還沒對自己的身體狀況有所警惕，該熬夜熬夜，該喝酒喝酒。有研究顯示，長期工作壓力會導(dǎo)致腦疲勞，進(jìn)而讓人陷入亞健康狀態(tài)。下面小編為大家介紹一下。

　　亞健康成了當(dāng)今社會健康話題的熱點，在巨大的生活壓力之下，越來越多的人成為了其中的一員。而在巨大壓力之下，相互影響，年輕人正越來越多地被腦疲勞所困擾及侵害。為此，專家提醒：現(xiàn)在的年輕的人更應(yīng)重視腦健康，平時就要注重腦保健，積極預(yù)防腦病的發(fā)生。

　　腦疲勞讓身體陷入“亞健康” 國內(nèi)某知名IT公司的一名年僅27歲的男員工，到崗僅一個月，就突發(fā)腦出血住院治療。好在公司幫他墊付了大量的醫(yī)療費，并在之后采取不斷的輔助措施以保證治療的順利進(jìn)行。

　　對于為何越來越多的年輕人也會患上腦出血這類的“老年病”，專家分析說，現(xiàn)在很多年輕人都處于“亞健康”狀態(tài)，其實就是指人體介于健康與疾病之間的邊緣狀態(tài)，無器質(zhì)性病變，但有功能性改變。它與腦疲勞有密切的關(guān)系，也稱“疲勞綜合征”。通俗點說，就是人們常說的“到醫(yī)院檢查不出病，自己難受自己知道”的那種狀態(tài)。

　　現(xiàn)在年輕人的生活和工作壓力越來越大，長期的勞累和經(jīng)常性的超時工作，容易造成身體機(jī)能的紊亂從而導(dǎo)致各種疾病。尤其是“白領(lǐng)”階層，幾乎每天都面臨著新的挑戰(zhàn)，工作之余加班加點，主動放棄休息只為工作的人比比皆是，精神和心理壓力都很大。更有甚者，連飯后的一點點空閑時間也不放過，就算是午休時間，白領(lǐng)們也常將之視為正常的工作時間。如果他們心理承受能力較強(qiáng)，及時調(diào)整心態(tài)，隨時化解壓力，就不會積勞成疾。

　　反之，精神壓力長時間積蓄，大腦超負(fù)荷運轉(zhuǎn)，妨礙了大腦細(xì)胞對氧和營養(yǎng)的及時補(bǔ)充，使內(nèi)分泌功能紊亂，交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮過度，植物神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)，導(dǎo)致腦疲勞，從而引起全身的“亞健康”癥狀甚至患病。

　　其實工作中有點壓力是很正常的事，但是不同人的體質(zhì)不一樣，在壓力面前的承受能力不一樣，就導(dǎo)致很多人容易被壓力和不良的生活習(xí)慣擊垮。先是腦疲勞，接著就是亞健康狀態(tài)，所以大家要對自己的健康狀況有所了解，而且要學(xué)會排解壓力，養(yǎng)成健康的生活方式，不要等身體出問題了再去后悔。