在很多人的眼中,堅(jiān)強(qiáng)才應(yīng)該是自己的樣子,而懦弱的人才會流眼淚。從小家長就教育我們,遇到再難的事情也不要哭,哭不能解決任何問題。但是眼淚之所以會存在,是有一定的科學(xué)道理的,適當(dāng)?shù)目奁芫徑獯蠹业那榫w,如果憋住眼淚就會影響身體健康。下面小編為大家介紹。
眼淚能清除體內(nèi)致憂郁物質(zhì)
心理專家研究發(fā)現(xiàn),人悲傷時(shí)掉出的眼淚中,蛋白質(zhì)含量很高。這種蛋白質(zhì)是由于精神壓抑而產(chǎn)生的有害物質(zhì),壓抑物質(zhì)積聚于體內(nèi),對人體健康不利。美國圣保羅-雷姆塞醫(yī)學(xué)中心精神病實(shí)驗(yàn)室專家研究發(fā)現(xiàn),眼淚可以緩解人的壓抑感。
他們通過對眼淚進(jìn)行化學(xué)分析發(fā)現(xiàn),淚水中含有兩種重要的化學(xué)物質(zhì),即腦啡肽復(fù)合物及催乳素,其僅存在于受情緒影響而流出的眼淚中,在受洋蔥等刺激流出的眼淚中則測不出來。因而他們認(rèn)為,眼淚能把體內(nèi)積蓄的導(dǎo)致憂郁的化學(xué)物質(zhì)清除掉,從而減輕心理壓力。
強(qiáng)忍眼淚等于“自殺”
專家認(rèn)為,女子的壽命普遍比男子長的原因,除了職業(yè)、生理、激素、心理等方面的優(yōu)勢之外,善于啼哭,也是一個重要因素。通常人們哭泣后,在情緒強(qiáng)度上會減低40%,反之,若不能利用眼淚把情緒壓力消除掉,會影響身體健康。因此,專家認(rèn)為,強(qiáng)忍著眼淚就等于“自殺”。
哭泣不宜超過15分鐘
不過,哭不宜超過15分鐘。壓抑的心情得到發(fā)泄、緩解后就不能再哭,否則對身體反而有害。因?yàn)槿说奈改c機(jī)能對情緒極為敏感,憂愁悲傷或哭泣時(shí)間過長,胃的運(yùn)動會減慢、胃液分泌減少、酸度下降,會影響食欲,甚至引起各種胃部疾病。
大家不要太小看流眼淚,眼淚中含有大量的蛋白質(zhì),這些蛋白質(zhì)是由于人情緒壓抑而產(chǎn)生的有害物質(zhì),把這些有害物質(zhì)用眼淚排出來就能緩解心理壓力。強(qiáng)忍眼淚就等于“自殺”,適當(dāng)?shù)目奁苎娱L壽命,所以女人的壽命普遍要比男人長。最后,大家要注意不要哭太久,要不然會很傷胃。