飯后立即睡覺(jué)很影響健康？ 會(huì)誘發(fā)什么疾??？

 　　還很多人在午后工作的時(shí)候會(huì)犯困，這是一種正常的生理現(xiàn)象，當(dāng)大家剛吃完飯后，血液會(huì)集中在胃部，讓胃消化食物，而人在這時(shí)候要用腦，就會(huì)導(dǎo)致腦部供血不足。所以，很多人會(huì)選擇在飯后睡覺(jué)，尤其是在午飯之后，這樣不利于大家的身體健康，容易導(dǎo)致一些疾病。下面小編為大家介紹。

　　導(dǎo)致消化不良

　　晚飯吃飽后馬上就睡覺(jué)，機(jī)體的大部分器官開(kāi)始進(jìn)入代謝緩慢的休整期，而腸胃卻還在緊張工作中，這樣容易造成機(jī)體部分狀態(tài)不平衡，而且還易導(dǎo)致消化不良。

　　增加肝臟負(fù)擔(dān)

　　而且腸胃蠕動(dòng)減慢，部分蛋白質(zhì)不易被消化吸收，在腸道內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間停留，結(jié)果再厭氧菌的作用下，產(chǎn)生胺類(lèi)，吲哚等有毒物質(zhì)，增加肝臟負(fù)擔(dān)，甚至對(duì)大腦產(chǎn)生毒性刺激。

　　誘發(fā)心血管病

　　晚上機(jī)體活動(dòng)本來(lái)就比較少，如果晚飯后馬上睡覺(jué)，機(jī)體熱量消耗更小，除了容易造成肥胖之外，還會(huì)引起血膽固醇，尤其是低密度和極低密度脂蛋白膽固醇增高，這類(lèi)膽固醇在動(dòng)脈壁上沉積，會(huì)引起動(dòng)脈粥樣硬化，導(dǎo)致冠心病，高血壓等癥發(fā)生。

　　當(dāng)人吃完飯后，胃部會(huì)處于緊張的消化食物的過(guò)程中，如果在這個(gè)時(shí)候睡覺(jué)，人體其它的器官就會(huì)進(jìn)入休息階段，這種不平衡的狀態(tài)會(huì)讓人消化不良。飯后睡覺(jué)還容易對(duì)肝臟造成負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生有毒物質(zhì)，甚至?xí)绊懘竽X健康。飯后立即睡覺(jué)還會(huì)誘發(fā)心血管病，誘發(fā)高血壓等疾病。所以大家一定要給胃一個(gè)良好的消化環(huán)境。