胃病與壓力有關(guān)？ 引起胃病的原因有哪些？

 　　胃病包括胃潰瘍、胃結(jié)石、十二指腸潰瘍等疾病，一般都是慢性病，是大家長期對胃摧殘的累積結(jié)果。很多患上胃病的人都知道，胃病很折磨人，而且難以治愈，時不時大家飲食不當，胃就又開始疼了。其實導(dǎo)致胃病的原因有很多，大家要從多方面預(yù)防胃病。下面小編為大家介紹。

　　引起胃病的原因很多，比如情緒、應(yīng)激反應(yīng)、病原微生物感染等，但最常見的還要數(shù)飲食習(xí)慣、吸煙和嗜酒。調(diào)查表明，男性患胃病的比例要大于女性，一個重要的原因就是吸煙、喝酒的男性較多。吸煙引起和加重胃病的罪魁禍首是尼古丁，它主要通過使膽汁反流入胃、增加胃酸分泌、抑制胃黏膜的保護機制而損害胃黏膜。過量飲酒則可 直接損傷胃黏膜。因此，戒煙限酒，對防治胃病很重要。另外，喝茶解酒是個誤區(qū)。茶中咖啡因含量比較高，酒和咖啡因相互作用會刺激胃黏膜，增加患胃病的可能。此外，生冷、辛辣刺激性食物會直接刺激胃黏膜，油炸食物不易消化，腌制食物中含有較多的鹽及某些致癌物，故要少吃這些食物。

　　當工作壓力大、情緒不好時就會茶飯不思。長期如此，胃腸道就會發(fā)生很多疾病。因此，養(yǎng)胃還要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。

　　在吃飯時要注意細嚼慢咽，使唾液與食物充分攪拌，以利于消化，也對胃黏膜有保護作用。食物的溫度以不燙嘴為宜，少吃生冷食物，還要多吃櫻桃、番石榴、青椒、草莓、橘子、苦瓜、雪里蕻等蔬菜和水果。

　　男性胃病的患者要大于女性，因為大多數(shù)男性都有著吸煙、喝酒的不良生活習(xí)慣，而且，生冷、辛辣刺激的食物也會刺激胃粘膜。除了這些因素，精神壓力大，情緒不好也會影響胃的健康，胃對情緒的反應(yīng)非常敏感，大家要避免負面情緒的產(chǎn)生。最后，細嚼慢咽有利于胃的健康，大家可以用這種飲食方式。