家庭生活中有哪些健康隱患？ 應(yīng)如何解決？

 　　現(xiàn)代人的生活條件更好了，但是卻面臨著更多而健康問(wèn)題，而且很多人都不在意日常的保健養(yǎng)生，還按照自己錯(cuò)誤的生活方式過(guò)日子。其實(shí)很多大病都是由日常的小細(xì)節(jié)積累而成的，平時(shí)大家注意防范了，就不會(huì)有健康上的憂慮。下面小編為大家介紹一下。

　　使用海綿

　　家里面最臟的地方就是廚房了，因?yàn)樵谀抢铮刻於加锌赡軙?huì)在菜板上切各種各樣的生肉，然后把污水倒進(jìn)水池中，生肉攜帶有大腸桿菌和沙門氏菌，還有其他一些病毒和細(xì)菌。許多人習(xí)慣在餐后用海綿去擦拭菜板或者餐桌，浸濕的海綿會(huì)攜帶大量的細(xì)菌和其他微生物，因此，用海綿擦拭的次數(shù)和地方越多，微生物傳播得就越多。

　　處理：用海綿時(shí)，要充分浸泡、漂洗，沖洗干凈。用過(guò)之后，洗干凈風(fēng)干。另外，每周在微波爐中對(duì)海綿進(jìn)行消毒殺菌一到兩分鐘（切記：在微波爐中消毒時(shí)，一定把海綿弄濕，可以把海綿放在裝水的小碟子里）。

　　長(zhǎng)時(shí)間開窗

　　當(dāng)天氣比較晴朗時(shí)，我們會(huì)喜歡打開窗戶，呼吸清新的空氣。于是有人喜歡長(zhǎng)時(shí)間開著窗戶，這可能是一個(gè)不利于健康的舉動(dòng)，季節(jié)性變態(tài)反應(yīng)原和許多城市空氣的質(zhì)量都很令人擔(dān)憂。

　　處理：一般每天開窗30分鐘就足夠了。開窗時(shí)間以上午9：00～11：00或下午2：00～4：00為佳。因?yàn)檫@兩個(gè)時(shí)段內(nèi)，氣溫已經(jīng)升高，沉積在大氣底層的有害氣體已經(jīng)散去，開窗換氣效果較好。

　　睡覺使用枕頭和床墊

　　每個(gè)人平均每小時(shí)會(huì)有150萬(wàn)個(gè)細(xì)胞脫落，即使什么也不做，每天也會(huì)出大約250毫升的汗。脫落的細(xì)胞在枕頭和床墊上堆積，容易導(dǎo)致螨蟲滋生。

　　平時(shí)可能你不會(huì)感覺到，不過(guò)的確床墊每十年重量就會(huì)增加一倍，主要是由于頭發(fā)、汗液、動(dòng)物毛屑、霉菌、芽孢、細(xì)菌、化學(xué)物質(zhì)、灰塵、螨蟲等導(dǎo)致的重量增加。五年后，枕頭重量的10%都是塵螨，當(dāng)你睡覺的時(shí)候就會(huì)吸入到肺里。

　　處理：把床墊和枕頭用不透氣的外罩蓋起來(lái)，阻止和預(yù)防各種粉塵進(jìn)入。另外，經(jīng)常換洗床單被罩，用60攝氏度左右的熱水洗。

　　海綿的吸水性比較強(qiáng)，而且清潔能力也不錯(cuò)，但是海綿會(huì)攜帶著大量的病菌，并且會(huì)傳播到日用品上，平時(shí)大家就要經(jīng)常對(duì)海綿消毒，用過(guò)之后記得風(fēng)干?，F(xiàn)代空氣的質(zhì)量問(wèn)題令人堪憂，因此窗戶最好不要經(jīng)常開。最后，枕頭與床墊非常臟，需要用外罩蓋起來(lái)，并且要經(jīng)常換洗床單和被罩。