心臟對于血液流通非常重要，活著的人都會產(chǎn)生心跳。大部分人對于心跳不太了解，其實心跳是有一個正常的速率范圍的，當(dāng)大家緊張的時候，心跳就會變快，看見自己喜歡的人的時候，心跳也會變快。心跳快可不是什么好事，下面小編為大家介紹一下。
1、壽命變短：
動物中的壽星烏龜有500多年的遐齡，它的心臟每分鐘最少時只跳動10次;而有一種小老鼠心跳得飛快，每分鐘高達1200次，只活一年多便要壽終正寢。于是生命學(xué)家說，長壽的秘訣就是讓心臟盡可能跳得從容些。
2、異常警惕心臟?。?/strong>
一項對34000人的調(diào)查表明，心率比正常人快12次/分鐘的人死于心血管病的危險性要比正常人高27%。這提示人們不能無視心率的快慢。一個心臟病患者一年內(nèi)有無生命之憂，心率的快慢和差異就是一項獨立的猜測指標(biāo)?；颊叩男穆嗜艨偸歉哂谡?，或最快和最慢心率之間的差異很小，一年內(nèi)的死亡幾率就相當(dāng)高。這提示人們，穩(wěn)定和減慢心率的治療直接關(guān)系著患者的生存率。養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：生活中我們都有心跳過快的狀況發(fā)生過，我們都知道，醫(yī)生看病會聽心跳，但是很少有人自己會有意識去觀察自己的心跳。專家告訴大家，心跳除了患病的時候，平時也可以注意觀察下，因為心跳不僅僅可以提示身體狀況，還能夠告訴你心臟病的問題，運動是否適宜等等。
3、運動過量：
運動量的大小主要是通過心率衡量的。比如有氧運動達到有效而安全時人的心率是170減去年齡數(shù)，或把握在108～144之間。例如，您的年齡是40歲，那么，您運動時的最佳心率在130次/分鐘左右。
4、過度疲勞：
一個人的勞動或運動是否會因過度而產(chǎn)生疲憊，要看第二天早晨的心率，若心率比前一天快5次/分鐘以上，便可以認為是疲憊過度，應(yīng)調(diào)整運動量或勞動量。
心跳過快的人容易短命，就像是小老鼠一樣，只有一年的壽命。心跳過快還有可能是因為心臟病引起的，體檢時醫(yī)生都要聽心跳。運動過量和過度疲勞也會影響心臟的速率，大家可以做一些慢性運動，根據(jù)心率調(diào)整運動量或者勞動量，這樣就能達到長壽的目的。
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