溫度的變化會影響健康，如果大家免疫力強(qiáng)，就能適應(yīng)各種溫度的變化。冬季氣溫比較低，對人的免疫力是一種考驗，所以冬季也是疾病的高發(fā)季節(jié)。如果大家想安穩(wěn)健康的度過冬季，一定要增強(qiáng)自己的體質(zhì)，這樣才能對抗各種病毒。下面小編為大家介紹一下方法。
傻笑讓血液循環(huán)增速
最新研究表明，看喜劇由衷發(fā)笑的人，其血液循環(huán)會增速21%，效果甚至可以持續(xù)一整天。而當(dāng)他們看嚴(yán)肅的記錄片的時候，血液循環(huán)速度則會下降18%。所以說，經(jīng)常傻笑，可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，是一種簡單有效的保健方法。
刷牙、用牙線可使頭頸腫瘤發(fā)病率減少八成
愛護(hù)牙齒不僅可以使你變得更有魅力，還可以有效減少由于牙病引起的各種頭頸部腫瘤的發(fā)病率。定時刷牙、養(yǎng)成使用牙線清潔牙縫的習(xí)慣就可以將頭頸部腫瘤減少80%，簡單可行。
泡壺茶，減少兩成中風(fēng)
經(jīng)常喝茶的人比不喝或者少喝的人患中風(fēng)的危險要低的多，比如說一天喝三杯以上茶的人，就比少于一杯的中風(fēng)風(fēng)險低20%。而且不管是紅茶還是綠茶，其中的茶多酚和氨基酸對人體血管和動脈都能起到很好的保護(hù)作用。
傻笑能促進(jìn)血液循環(huán)，大家可以經(jīng)常傻笑，當(dāng)然還是一個人傻笑比較好，不要在公眾場合傻笑?？谇唤】祵θ撕苤匾?，因為“病從口入”，大家經(jīng)常刷牙，用牙線清理牙齒，就能有效地預(yù)防各種疾病。最后，喝茶能減少人中風(fēng)的風(fēng)險，老人一定要多喝茶水，養(yǎng)好身體。
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