哪些潔癖動(dòng)作很影響健康？ 有什么對(duì)策？

 　　不同人的性格不同，生活方式也是不同的。有些人得性格就比較懶散，不愿意做事情，所以對(duì)自己的要求也不高，但是某些人追求完美，對(duì)自己的各種行為要求非?？量?，尤其是身體清潔方面的。凡是過度的身體清潔不利于健康，下面小編為大家介紹一下。

　　潔癖動(dòng)作一：剪指甲

　　健康災(zāi)難：過于頻繁地修剪指甲會(huì)使指甲向肉里生長(zhǎng)，嚴(yán)重時(shí)可能引起骨質(zhì)發(fā)炎或潰爛最終導(dǎo)致截肢。即便是常見的指甲向肉里生長(zhǎng)，也可能需要移植指甲或烙燒指甲根部，阻止其反向生長(zhǎng)。

　　對(duì)策：不要穿太小或太緊的鞋，不要縱向修剪指甲兩側(cè)或?qū)⒅讣准舻眠^短。

　　潔癖動(dòng)作二：掏耳朵

　　健康災(zāi)難：用棉簽掏耳朵不僅會(huì)導(dǎo)致耳屎栓塞發(fā)炎，還有可能使耳鼓破裂。

　　對(duì)策：實(shí)際上，耳道并不需要人工清潔，少數(shù)人可能會(huì)受到耳屎堆積的困擾，但只需滴幾次過氧化氫滴耳液或礦物油即可，甚至用橄欖油就可以解決。

　　潔癖動(dòng)作三：用力刷牙齒

　　健康災(zāi)難：刷牙不應(yīng)太用力，否則會(huì)損害牙釉質(zhì)及牙齦組織，用力刷牙還會(huì)磨損覆蓋在根部的牙骨質(zhì)，導(dǎo)致牙齒敏感、腐爛或畸形。

　　如果幾個(gè)月后，一個(gè)新牙刷被你蹂躪得毛刷紛飛，破損不堪，那顯然是你用力過猛。刷牙力度正確的話，一支牙刷應(yīng)在使用6個(gè)月后還平整如新。

　　對(duì)策：刷牙的具體方式和力度應(yīng)咨詢牙醫(yī)。使用牙線剔牙是明智之舉，但不包括勒緊牙線在牙齦上拉鋸，其實(shí)，只需將牙線緊貼牙齒一側(cè)上下移動(dòng)將食物碎屑移除即可。

　　對(duì)策：下次鼻腔堵塞時(shí)，去藥店買鹽水噴霧劑即可，鹽水可以濕潤干燥的鼻腔而舒緩鼻腔充血，并且沒有副作用。使用抗組織胺劑或用蒸汽蒸臉也可以稀釋鼻腔中的黏液。

　　過度剪指甲很有可能讓指甲反向生長(zhǎng)，大家剪指甲時(shí)一定不能剪太短。有些完美主義者看不得瑕疵，就比如說耳屎，但是用棉簽掏耳朵會(huì)影響耳朵的健康，這時(shí)大家可以在耳朵里滴幾滴橄欖油。最后，用力刷牙會(huì)損害牙齒結(jié)構(gòu)，影響牙齒的堅(jiān)固性，追求完美的人可以試試牙線。