都說女人在愛情中會比男人陷得更深，容易被愛情傷害，現(xiàn)實中女人的身體也容易受到傷害。現(xiàn)代女人的作息規(guī)律很不正常，有些好強的女人甚至?xí)湍腥艘粯映鋈?yīng)酬，很晚才能回家。除了這個，還有很多因素會傷害女人的身體，下面小編為大家介紹一下。
辦公時彎腰塌背
白領(lǐng)一族久坐辦公室，坐累了往電腦桌上一趴，時間長了就變成含胸駝背的“蝦米”，影響美感，并為健康埋下隱患。正確的姿勢是，頭和脖子保持直立，身體與地面垂直，可向后靠在靠背椅上。
穿高跟鞋時歪著站
穿高跟鞋腳會比較累，很多女性在站立時喜歡將重心歪向一邊，累了再換另一邊。長期如此，會造成腰椎兩側(cè)受力不均，導(dǎo)致腰背疼痛。正確姿勢應(yīng)該是，兩腿直立、小腿和腹部微微收緊，重心稍微向前，兩眼平視前方。如需長期站立，每隔10分鐘用“稍息”動作交換重心。
蜷在沙發(fā)里看電視
很多女性看電視時，喜歡蜷縮在沙發(fā)里，抱著零食邊吃邊看。殊不知，這種姿勢對身體的傷害極大，影響呼吸和消化，不僅會擠壓內(nèi)臟，還易導(dǎo)致腰肌勞損。建議選擇稍微高一點、硬一點的沙發(fā)。如果座位太深，不妨在腰后放個靠墊。
走路低頭含胸
快節(jié)奏生活讓女人終日像風(fēng)一樣行色匆匆，走路時總是低頭往前沖。事實上，低頭含胸影響心肺。建議走路時，抬頭平視，讓大腿帶動小腿采用“小快步”，有益于活躍心肺功能。
有些女人在上班的時候喜歡彎著腰，累了就往辦公桌上趴，很容易導(dǎo)致駝背。穿高跟鞋時歪著站也會影響女人的健康，導(dǎo)致腰酸背痛，即使穿高跟鞋女人也要保持正確的站立姿勢。窩在沙發(fā)里看電視很容易擠壓女人的內(nèi)臟，走路低頭含胸也不利于女人的心肺健康，這些行為習(xí)慣有必要改掉。
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