生長需要身體活動 活動不足對孩子有何危害？

 　　現(xiàn)代的房價越來越貴，人們可以活動的空間也越來越少，活動量也越來越小，不利于人體健康，更不利于孩子的身體健康。孩子身體的生長需要足量的身體活動，家長理應(yīng)鼓勵或者是和孩子一起做活動，但是現(xiàn)代的孩子活動量越來越少，對身體的危害是越來越大。下面小編為大家介紹一下。

　　你們可以看一看自己的孩子活動時間有多少，坐著的時間有多少。這兩個時間經(jīng)常常不成比例對嗎？這不能不引起人們的不安?；顒硬粔?qū)⒆觼碚f，比對大人更危險?；顒硬粔?，會使身體發(fā)育不協(xié)調(diào)，這為許多功能性障礙提供了土壤。

　　活動不夠所以可怕，首先是因為它會縮小心血管系統(tǒng)和呼吸器官的適應(yīng)能力，降低工作能力和耐心，孩子在從事體力與腦力勞動時很容易疲勞。

　　國外的研究機(jī)構(gòu)所進(jìn)行的專門調(diào)查表明，肌力衰弱會降低對致病微生物和溫度變化的抵抗力。因此，活動少的兒童比活動多的同齡兒童更易得口腔傳染病。

　　孩子的生活方式同中樞神經(jīng)系統(tǒng)與植物神經(jīng)系統(tǒng)的功能之間當(dāng)然有著必然聯(lián)系。不常在室外活動、不做操和不從事體育活動的兒童，往往很任性，睡眠差，對外界刺激敏感?？梢哉J(rèn)為，得動脈高血壓的人年齡越來越小，在很大的程度上也是肌力衰弱造成的。當(dāng)然，它也是體重過輕的兒童數(shù)量增加的主要原因之一。

　　因此，鼓勵、支持、引導(dǎo)孩子，每天進(jìn)行一定量的體育運(yùn)動和戶外活動，實(shí)乃不可忽視。

　　有些孩子習(xí)慣像大人一樣久坐，活動量較少，會影響性功能的發(fā)展?；顒舆^少還會讓孩子器官的適應(yīng)力降低，變得更容易疲勞。活動少的兒童更容易患上口腔傳染疾病，體重也會更輕，睡眠質(zhì)量差。所以家長有必要引導(dǎo)和鼓勵孩子多做一些活動，尤其是戶外活動，促進(jìn)身體的發(fā)育。