很多人在大學(xué)期間都很喜歡打游戲，尤其是男性朋友，即使工作后也不忘記每天晚上打兩把游戲。打游戲?qū)θ舜_實有一定的好處，比如說放松工作壓力，提高反應(yīng)能力等，但是男人一般都是在睡前打電腦游戲，這個時間點就不利于身體健康了。下面小編為大家介紹一下。
導(dǎo)致睡眠障礙
在正常情況下，人們的體溫白天高而夜晚低，二者溫差大則容易獲得深度睡眠。如果臨睡前使用電腦，明亮的顯示屏和開關(guān)程序的活動會對眼睛和神經(jīng)系統(tǒng)有強烈的刺激，破壞體溫變化規(guī)律，使原本該降低的體溫處于相對較高的工作狀態(tài)，進而影響睡眠質(zhì)量，甚至出現(xiàn)失眠、夢多等睡眠障礙。
所以，應(yīng)在睡前2小時停止使用電腦，臥室中不要擺放電腦、電視機或手機等物品，營造一個純粹的睡眠環(huán)境，睡前可用熱水泡腳或喝一杯熱，以減輕睡眠不良的癥狀。
輻射易誘發(fā)癌癥
此外，電腦輻射污染會影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，嚴(yán)重的還會誘發(fā)癌癥、并會加速人體的癌細(xì)胞增殖。
影響生殖系統(tǒng)
影響人們的生殖系統(tǒng)主要表現(xiàn)為男子精子質(zhì)量降低，孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。
睡前睡前玩電腦會讓男人的身體一直接受電腦的強烈刺激，影響體溫的變化規(guī)律，從而影響到睡眠質(zhì)量，可導(dǎo)致失眠多夢等癥狀。電腦的輻射也是很可觀的，嚴(yán)重時可以誘發(fā)癌癥。另外，睡前玩電腦也不利于男性的生殖系統(tǒng)健康，對孕婦可造成自然流產(chǎn)等后果。
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