我們在睡覺的時候，正常情況下，雙腳應(yīng)該是暖和的，但是有部分朋友，在睡覺的時候，雙腳會感覺到很冷，而且捂得很久也沒有任何溫度，這種癥狀主要體現(xiàn)在一些女性以及老人身上，這到底是什么原因所導(dǎo)致的呢？下面就讓小編來為大家介紹一下吧！
盤點4個睡覺時腳會冷的原因
1、心臟問題
睡覺時雙腳發(fā)冷是怎么回事？雙腳與心臟離得最遠，為何心臟問題會影響到腳部呢？這是因為血液會從心臟出發(fā)，然后順著心血管系統(tǒng)達到身體各處，如果心臟出現(xiàn)問題就會引起供血不足，與第一點一樣，血液量少的時候雙腳難以得到滋養(yǎng)，此時無論你睡多久雙腳依舊會是冷冰冰的。
2、激素影響
激素問題一般存在于女性身上，特別是更年期女性體內(nèi)的激素變化會比較大，激素變化會影響到神經(jīng)系統(tǒng)，從而導(dǎo)致血液流量減少，而雙腳又處于身體的最末端，血液不能很好的達到這個部位就會誘發(fā)雙腳冰冷的癥狀。
3、陽氣不足
睡覺時雙腳發(fā)冷是怎么回事？“陽氣乃生命之本”，當一個人體內(nèi)陽氣不足的時候就會出現(xiàn)畏寒、怕冷的癥狀，手腳冰涼等情況更是常見的了。這個時候建議人們在平常要多多鍛煉身體，運動可以提升人體內(nèi)的陽氣，另外，多曬點太陽也可以補陽氣。
4、末梢神經(jīng)循環(huán)不好
有人說，為什么我在睡覺的時候都穿上襪子了雙腳還是暖和不起來？這個時候要注意是不是襪子太緊了。睡覺時雙腳發(fā)冷是怎么回事？專家提醒，冬季不宜穿戴太小太緊的襪子、手套，否則會影響手足的神經(jīng)循環(huán)，導(dǎo)致手腳冰涼。
睡覺時雙腳發(fā)冷是怎么回事？中醫(yī)在上文中作出了詳細的介紹，如果你的癥狀遲遲得不到緩解，小編建議你及時的到醫(yī)院做個詳細的檢查，以及時排除相關(guān)的病癥，然后你可以結(jié)合合理的食療方法，來幫助自己補氣血，改善具體的癥狀！
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