早餐還在用豆?jié){搭配油條？這幾類群體切忌食用

油條和豆?jié){，是中國人偏愛的早餐搭配，看上去也是很營養(yǎng)的，但其實不然，專家指出，油條是油炸食品，基本上沒有什么營養(yǎng)價值，有幾類人群最好不要吃油條，包含孕婦，幼兒，有腸胃疾病的朋友等，如果這些朋友經(jīng)常吃油條，后果不堪設(shè)想！

不宜吃油條的人群有哪些？

幼兒

高溫油脂中的脂肪酸在腸道內(nèi)與鈣結(jié)合成皂鈣，從腸道中排除，影響了幼兒鈣的吸收，易引起幼兒偏食，影響幼兒的正常發(fā)育。另外，即便是健康的成年人，吃油條對身體總沒什么好處，大家還是要盡量少吃或者不吃。

老人

不宜吃油條的人群有哪些？老年人由于生理功效日趨減退，胃功效下降，腸道吸收才華差，不宜吃油膩及難消化的食品。加上油炸食品會破壞原有的營養(yǎng)物質(zhì)，而且經(jīng)過高溫油炸胡容易產(chǎn)生毒害物質(zhì)，加大老年病如冠心病、動脈硬化等發(fā)病率，影響老人身體健康。

康復(fù)期的病人

康復(fù)期的病人需要修補和恢復(fù)受損的組織器官，增加抵抗力，不宜吃油條的人群有哪些？油條屬于高溫油炸食品，熔點高，在胃內(nèi)停留時間長，難消化，還會影響睡眠。油條的養(yǎng)分素大部分被破壞，高溫油還含有一定的有毒物資，會影響身體的恢復(fù)及健康。

孕婦

不宜吃油條的人群有哪些？孕婦屬于特殊人群，飲食需要格外注意。油條屬于不易消化的食品，不符合孕婦的飲食請求。經(jīng)過高溫的油脂所含的必須脂肪酸和脂溶性維生素A、D、E遭到氧化破壞，使油脂的養(yǎng)分價值下降，食用油條，難以起到補充多種養(yǎng)分素的作用，還會造成厭食。

上文中所介紹的這幾類人群都是不宜吃油條的群體，油條雖然能夠讓人吃的很美味，但是大家更要將飲食健康放在前頭，管住自己的嘴巴，少吃油條，多吃富含營養(yǎng)元素的食物，是對自己的身體健康負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，希望廣大朋友都能合理飲食，保證身體健康！