吸煙是不良的生活習(xí)慣，會(huì)給我們的身體帶來(lái)極大的損害，但是不少朋友已經(jīng)有煙癮了，很難戒掉，專家指出，這個(gè)時(shí)候你需要做的就是，努力戒煙，以及盡可能的降低吸煙帶來(lái)的危害，怎樣做可以降低吸煙的危害呢？下面小編來(lái)為你支幾個(gè)不錯(cuò)的妙招！
如何降低吸煙帶來(lái)的危害
1、抽煙后多喝水，有助排毒。
2、如何降低吸煙帶來(lái)的危害？濕煙不要抽，致癌機(jī)率加倍。
3、大家要記住，我們?cè)诔闊煹臅r(shí)候不能夠抽到一半的時(shí)候把煙滅了再繼續(xù)抽，這樣會(huì)使得有害物質(zhì)充分燃燒的。
4、如何降低吸煙帶來(lái)的危害？盡量抽混合煙不要抽烤煙，制作越簡(jiǎn)單有害物質(zhì)越少。
5、煙抽到剩1/3時(shí)要丟掉，越后面有害物越多。
6、如何降低吸煙帶來(lái)的危害？建議選擇一個(gè)煙具，塑料過(guò)濾煙嘴也不錯(cuò)，有條件的可買銀制的過(guò)濾嘴，銀本身解毒，效果會(huì)更好，水煙袋能將一氧化碳短期過(guò)水，尼古丁又可部分溶入水中，毒害就會(huì)更少。
7、在低焦油與高焦油之間選擇低焦油卷煙，焦油是香煙中危害人體健康、導(dǎo)致人體癌變的主要物質(zhì)，而且不容易被人體排出。
如何降低吸煙帶來(lái)的危害？很多朋友都有吸煙的壞習(xí)慣，他們深知吸煙對(duì)身體的傷害性是很大的，因此他們也樂(lè)于學(xué)習(xí)這些降低吸煙危害的方法，小編在上文中已經(jīng)作出了詳細(xì)的介紹，如果你或者你身邊的朋友，都有較大的煙癮，但同時(shí)又十分的注重養(yǎng)生，那可千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)以上這些注意事項(xiàng)！
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