相信很多人都聽過“茶不思，飯不想”這么一種說法，也就是人在憂慮的時候，食欲會下降，說明情緒對人的食欲有影響。現(xiàn)代人的生活壓力比較大，在情緒上也會變得緊張，對食欲也會有一定的影響，但是大多數(shù)人都不會發(fā)覺。這種影響具體是什么樣的呢？下面小編為大家介紹。
壓力會讓人焦慮、失眠。美國楊百翰大學和上海交通大學共同完成并發(fā)表在《自然科學報告》上的最新研究表明，壓力對人的危害相當于吃垃圾食品。
研究人員先將一組8周大的小白鼠均分成雌雄兩組，其中一組以高脂飲食飼養(yǎng)。16個星期后，將兩組小白鼠置于壓力環(huán)境下18天。
實驗過程中，研究人員在壓力測試前和壓力測試后分別從小白鼠糞便里收集了微生物DNA樣本，發(fā)現(xiàn)雌性和雄性小白鼠受壓力影響后的不同機體反應(yīng)。非高脂飲食一組的雌性小白鼠體內(nèi)的腸道菌群在壓力環(huán)境下發(fā)生了變化，變得類似于高脂飲食的一組。實驗帶頭人勞拉·布里奇沃特表示，由此可見，壓力不僅是一種心理現(xiàn)象，還會造成機體物理變化。
現(xiàn)實生活中，女性面對壓力時更容易沮喪與焦慮。男性和女性面對壓力時反應(yīng)的不同，很有可能源自他們腸道菌群對壓力反應(yīng)的不同。
由此可見，壓力不僅會讓人變得焦慮，失眠，還容易影響腸胃菌群的反應(yīng)，讓人在口味上發(fā)生改變。就比如說在上述的實驗中，雌性的小白鼠在壓力下在飲食明顯趨向于高脂化。而高脂化的飲食會導致肥胖，所以說，壓力較大的女性朋友應(yīng)注意控制自己的食欲，防止暴飲暴食。
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