開車很傷頸椎和腰椎？ 主要是因?yàn)樽藙?shì)不對(duì)

 　　隨著時(shí)代的發(fā)展，車已經(jīng)不是奢侈品，一般的家庭都能買得起車。而且，有個(gè)車能方便人們的出行生活。但對(duì)于某些以開車為職業(yè)的人來說，頸椎病等職業(yè)病經(jīng)常會(huì)找上門來。其實(shí)這些疾病與開車無關(guān)，還是因?yàn)殚_車人士一直使用不健康的姿勢(shì)。下面小編為大家分析一下。

　　座位太靠后，腰椎越來越酸疼。開車久坐時(shí)身體前傾，頭、軀干和上肢重量集中在腰椎，只有一個(gè)孤零零的支撐點(diǎn)，此時(shí)腰椎間盤承載的壓力最大，很容易出現(xiàn)腰部肌肉酸脹、疼痛。一些司機(jī)喜歡把座椅調(diào)得比較靠后，這會(huì)導(dǎo)致司機(jī)在開車時(shí)，為了讓腳夠到油門而不得不將臀部向前滑動(dòng)，于是腰部騰空，沒了支撐。腰椎會(huì)承受較大壓力，導(dǎo)致腰椎勞損。建議座椅位置不要太靠前，以右腳輕放剎車踏板，大小腿間角度為120度左右或更大為宜。此外，靠背位置也不應(yīng)過于垂直，盡量將前胸遠(yuǎn)離方向盤，但保證右手能輕松換擋。

　　頭枕低于后腦勺，易導(dǎo)致頸椎突出。頭枕是最容易被司機(jī)忽視的地方，主要用來支撐頭部和頸部。在緊急剎車時(shí)，能起到緩沖作用。如果位置過低，容易令頸椎前傾承受壓力過大，引發(fā)頸椎突出等問題。正確的頭枕高度應(yīng)該是：頭枕中間柔軟部位與耳朵上沿平齊。

　　不系安全帶傷脖子。當(dāng)遇到意外急剎車時(shí)，由于汽車慣性，脖子快速前屈然后突然彈回，可能引發(fā)頸椎揮鞭傷（猶如鞭子揮動(dòng)時(shí)的反應(yīng)）。建議司機(jī)駕車時(shí)除保持頭腦清醒、系緊安全帶外，要控制好車速，乘客也要系好安全帶。

　　開車時(shí)身體的重量主要集中在腰椎，所以司機(jī)應(yīng)把作為調(diào)得靠前一點(diǎn)，別讓腰椎承受那么大的壓力。頭枕容易被開車人士忽視，一般人都會(huì)把頭枕放置于后腦勺的位置，長期下去容易導(dǎo)致頸椎突出，正確的位置應(yīng)該是與耳朵上沿持平。另外，開車時(shí)一定要系好安全帶，防止脖子受傷。