洗澡先洗頭健康危害大 正確洗澡順序應(yīng)該這樣

養(yǎng)生重在做好一些小細(xì)節(jié)，如果生活中的一些小細(xì)節(jié)沒有做好，那么勢必會(huì)危及身體健康。就拿洗澡來說，洗澡也有自己的方法，如果錯(cuò)誤洗澡，則可能會(huì)引發(fā)生命危險(xiǎn)，其中洗澡先洗頭就能產(chǎn)生大的健康危害。那么怎么洗澡才正確呢？正確洗澡順序應(yīng)該這樣，大家來一起了解下。

1、洗臉

先把潔面乳放在手上搓起泡，然后再涂在臉上搓洗。

洗臉后應(yīng)該用毛巾擦拭，但是擦臉的毛巾容易藏污垢，所以需要每隔2天用手洗一次即可。

溫水最適合洗臉。因?yàn)槔渌畷?huì)讓臉部毛孔瞬間關(guān)閉，所以毛孔內(nèi)的污垢就沒辦法被清除。但是您需注意的是洗臉?biāo)荒芴珶?，否則會(huì)讓皮膚出油量增加，導(dǎo)致肌膚加速老化，所以溫水最適合洗臉。

洗臉次數(shù)每天適合在2-3次，油性皮膚的人可適當(dāng)增加一兩次。洗臉次數(shù)多的話脂肪膜被不斷的洗去，導(dǎo)致皮膚保護(hù)能力大大降低，同時(shí)頻繁使用潔面乳刺激皮膚的話，反而會(huì)導(dǎo)致皮膚受到損傷，使皮膚變干燥，皺紋也隨之出現(xiàn)。

2、洗澡

洗澡時(shí)水溫可以偏熱，這樣能有效促進(jìn)新陳代謝，加快血液循環(huán)，擴(kuò)張毛孔，將身體汗垢徹底排出。人體每排出一公斤汗水，約可帶走540卡熱量。讓自己在攝氏40度的熱水里淋浴10分鐘左右，就可消耗200卡熱量！

洗澡為什么不能先洗頭_洗澡的正確順序

時(shí)間要控制在20分鐘以內(nèi)，并且保證通風(fēng)良好。

別用毛巾在肌膚上反復(fù)用力搓擦，這樣很容易損傷皮膚，使表皮角化層過多脫落，皮膚就會(huì)變得干燥，甚至發(fā)生皮膚瘙癢。

3、洗頭

先將頭發(fā)在水中充分濕潤后涂上洗發(fā)水，把頭發(fā)置于頂部搓揉片刻，用清水沖洗，切記一定要沖洗干凈，再均勻抹上護(hù)發(fā)素，輕輕按摩三到五分鐘，用寬齒梳梳順，洗凈。最后，用清水徹底沖淋全身。

由洗澡錯(cuò)誤導(dǎo)致死亡的不再少數(shù)，所以洗澡順序一定要重視，堅(jiān)持正確的，避免錯(cuò)誤的，按照先洗身體再洗頭的順序進(jìn)行很有必要。以前那種先洗頭再洗澡的方式就要拋棄了，不利于健康。另外在洗澡過程中，除了要重視順序，還要注意時(shí)間與水溫，洗澡時(shí)間不能太長，水溫不宜過高。