哪些補(bǔ)血保健品比較好 推薦這五類

 血液是支撐人身體健康的重要元素，一旦出現(xiàn)缺血癥狀，人的身體上都會(huì)出現(xiàn)各種健康問題。然而現(xiàn)如今，越來越多人出現(xiàn)貧血問題，尤其是女性，補(bǔ)血保健品由此暢銷起來。市場(chǎng)上補(bǔ)血保健品那么多，究竟哪個(gè)比較好呢？小編在這里為大家推薦這五類。

1、鐵及葉酸

大多數(shù)的貧血是由于體內(nèi)缺乏鐵、葉酸等營養(yǎng)元素。因?yàn)轶w內(nèi)的鐵元素是制造血紅素的重要營養(yǎng)素之一,其主要功能是合成體內(nèi)血紅蛋白并參加多種氧化還原酶的組成。

2、維生素

哪些補(bǔ)血保健品比較好？維生素是補(bǔ)血必不可少的營養(yǎng)元素,也是制造紅細(xì)胞的必需營養(yǎng)物質(zhì),主要有維生素B12、維生素B6、維生素C。其中維生素B12可以加速紅細(xì)胞的成熟,制造新的血液,緩解貧血等癥狀。

3、蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是補(bǔ)血保健品中必不可少的選擇之一,因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是制造人體血紅素及紅血球的必需營養(yǎng)元物質(zhì)之一。

4、鹿血

鹿血是一種上好的女性補(bǔ)血產(chǎn)品,因其含有18種齊全氨基酸、多種維生素、酶類、脂肪酸類,鐵、鈣、磷、鋅、銅、錳、有機(jī)鍺、鎂等微量元素,具有補(bǔ)血造血的功效,適用于營養(yǎng)性貧血、體質(zhì)虛弱、失眠多夢(mèng)、易疲勞的女性和中老年群體。

5、阿膠

長期服用阿膠有助于刺激骨髓的造血系統(tǒng),能使其更快地造血、生血,增加血液細(xì)胞的數(shù)量。這主要是因?yàn)榘⒛z中含有豐富的氨基酸和微量元素,在補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)素之外,還可以促進(jìn)鈣的吸收,起到補(bǔ)血養(yǎng)血的作用。

哪些補(bǔ)血保健品比較好？上面推薦的這五類都很不錯(cuò)，不過要選對(duì)品牌，不能為劣質(zhì)產(chǎn)品所害。貧血癥狀一開始不明顯，但如果不加注意，時(shí)間久了就會(huì)導(dǎo)致各種問題，不管大人小孩都得重視。一旦出現(xiàn)貧血，癥狀輕就可以選擇食補(bǔ)，癥狀重的就要選擇藥補(bǔ)了。