健康保健品減肥 科學(xué)減重塑造完美身形

 對(duì)于現(xiàn)代的女性來(lái)說(shuō)，肥胖是最大的問(wèn)題，只要尋找到合適的減肥方法，大家都會(huì)選擇去嘗試一下，保健品減肥，也是很流行的一種減肥方法，一起來(lái)看看，保健品減肥靠譜嗎？不能達(dá)到控制體重的效果，甚至還可能對(duì)身體造成傷害。因此需要眾多的減肥者，擦亮眼睛，做一名理智的消費(fèi)者。

市場(chǎng)上常用減肥藥物的種類(lèi)

1，目前常用的治療肥胖癥的藥物主要有兩類(lèi)：

（1）作用于中樞的食欲抑制劑 此類(lèi)藥物又稱(chēng)厭食性藥物，它是通過(guò)影響神經(jīng)遞質(zhì)的活性，抑制食欲和提 高基礎(chǔ)代謝率來(lái)減重，如西布曲明。

（2）作用于外周的脂肪酶抑制劑 通過(guò)阻斷飲食中部分的吸收達(dá)到減肥目的，如奧利司他。具體介紹你可 以看下面的參考資料。

2.有人曾提出能量消耗增加劑（如甲狀腺素）也可用于治療肥胖癥。因其副作用大，不作為抗肥胖藥物推廣，現(xiàn)已很少使用。

任何減肥藥物，都必須符合國(guó)際減肥原則：即不厭食、不腹瀉、降低體重而不降低體力。減肥藥物并非對(duì)所以人都有效，而且都有不同程度的不良反應(yīng)。腹脹、腹瀉、便秘、失眠、心悸、食欲不振、口干等是服用減肥藥的常見(jiàn)副作用。服用減肥藥后如果出現(xiàn)非常嚴(yán)重的不良反應(yīng)，應(yīng)及時(shí)停藥，以免造成更嚴(yán)重的后果。

藥物減肥要注意什么？

1，我們應(yīng)把控制能量攝入，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉和體力活動(dòng)，改善生活方式，配合心理治療和行為矯正作為治療肥胖夫人基本措施。

2.減肥可以自己解決，不必求醫(yī)生指導(dǎo)。每種減肥藥作用機(jī)制、功能、副作用都不盡相同，隨意選藥會(huì)給 健康帶來(lái)危害。

3，過(guò)度追求苗條，忽視健康的重要性。體重與健康的關(guān)系呈J型曲線，體重指數(shù)過(guò)低的人總死亡率和癌癥 死亡率也大大高于正常體重的人群。BMI在18.5KG/m2以上是基本健康的需要。不可被廣告詞誤導(dǎo)，盲目減 肥。

4，減肥只需要服用藥物，吃了藥就可以放心大吃大喝，或認(rèn)為完全不吃主食就能減肥。膳食平衡和適宜 的體力活動(dòng)。如已達(dá)到肥胖的水平，則需加上必要的藥物治療。三者結(jié)合。而且即使藥物減肥，也只有同 時(shí)堅(jiān)持膳食平衡及體力活動(dòng)才能取得持久的效果。

聽(tīng)了上面的介紹，相信大家對(duì)于減肥有了更多的認(rèn)識(shí)，你想要健康減肥的話，就必須選擇運(yùn)動(dòng)的方式，可以讓你起到很好的減肥效果。各種誘人的廣告宣傳語(yǔ)不過(guò)是為了增加銷(xiāo)量而制作的噱頭，過(guò)度依賴(lài)減肥保健品而不進(jìn)行科學(xué)的減肥措施。