低頭族必知：怎么去脖子皺紋 讓你更自信

 現(xiàn)在很多人上班都是在電腦上工作，因此，低頭族就產(chǎn)生了，很多人低頭族都會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的頸椎病等職 業(yè)病，脖子上長皺紋也是十分常見的問題，那么低頭族怎么去脖子皺紋？面對頸部皺紋，很多人都不知 道應(yīng)該怎么辦，想告別頸紋，那就趕緊看看解決的小竅門吧。

去脖子皺紋的方法：

1、改掉長時(shí)間低頭的習(xí)慣，保持頸部清潔。

2、外出做好頸部防曬，減少佩戴項(xiàng)鏈、掛飾。

3、平常護(hù)膚不要只顧擦臉，脖子也要照顧到，擦護(hù)膚品時(shí)帶到頸部，再加上頸部按摩，幫助淋巴排 毒，才能擁有更好的頸部。

怎么去除頸紋?給頸部適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩：

1、從耳后向下按摩排毒，先將手心搓熱，從耳后開始輕輕按到鎖骨處，能起到排毒作用。

2、微微抬頭，雙手握拳，用鎖骨畫圈往下巴位置提拉，重復(fù)5次。

3、用拇指跟食指，在頸紋比較明顯的位置輕柔畫圈上推，大概做15次。

頸部皺紋去除方法一、常練頸部保健操

這個(gè)頸部保健操很適合久坐一族的OL們練習(xí)，不僅可以去除頸部皺紋，還可以消除疲勞呢。

第一步，前、后、左、右交替轉(zhuǎn)動(dòng)脖子，向前要使頭部挨到胸部，向后也要與地面平行;左右轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí) 要盡量伸展肌肉。

第二步，由左向右圓圈式轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，然后又由右向左再做一遍。這個(gè)辦法對于緩解頸部疼痛很有幫 助。

第三步，雙手手心向上，交替從鎖骨處向下巴處輕拉。這樣可以緩解肌膚下墜的情況。

頸部皺紋去除方法二：畫圈按摩

早晚的時(shí)候在用完面霜之后在脖子上涂一薄層護(hù)膚霜或橄欖油，從下向上，用指腹輕輕畫圈按摩， 能防止皮膚干燥，促進(jìn)血液循環(huán)，改善皮膚新陳代謝，有助預(yù)防頸紋。按摩時(shí)最好連帶鎖骨到胸口的部 位，以及臉部、頭皮一起按摩，效果更好。

頸部皺紋去除方法三：睡覺不用枕頭

看看你的枕頭是不是很高，高枕并非無憂哦，高枕導(dǎo)致睡覺姿勢扭曲，也可能會(huì)導(dǎo)致頸紋產(chǎn)生。建 議睡覺時(shí)不用枕頭，或者枕頭的形狀能保證頭部低于脖子，下巴微微抬起。另外，睡覺前，在脖子上涂 護(hù)膚霜，再用毛巾裹住，也有助于預(yù)防頸紋。

頸部皺紋去除方法四：鍛煉頸部肌肉

頸部要支撐頭部的重量，頸部肌肉若衰退，就很容易令頸部皮膚松弛，產(chǎn)生頸紋。所以建議大家在 坐的時(shí)候要注意坐姿，身體坐直，緩緩地抬起下巴，拉伸頸部肌肉，保持5秒鐘后慢慢恢復(fù)最初的姿勢， 每天重復(fù)拉伸5遍。這個(gè)小動(dòng)作能有效鍛煉頸部肌肉，預(yù)防頸紋產(chǎn)生。

以上為大家介紹了一些比較實(shí)用的去除脖子皺紋的方法，你是否已經(jīng)掌握了呢？讓我們一起來看看吧， 怎么去脖子皺紋？上述方法只能起到暫時(shí)緩解的作用，不能治根治本，所以我們需要選擇一款好的產(chǎn)品 幫你解決頸紋的難題。