很多人戒酒失敗有原因 戒酒方法是關(guān)鍵

 對于男人來說，經(jīng)常會有很多場合需要應(yīng)酬，喝酒也成為了必須面對的，但是，喝酒傷身 ，有效戒酒十分重要，戒酒方法是什么呢？一起來看看吧。很多人都是知道喝酒對于身體 的危害是非常之大的，也是想要戒掉酒，但是卻不知道一些戒酒的方法，下面小編就為您 介紹一下吧!

酒為什么難戒

1、俄羅斯圣彼得堡心理神經(jīng)科研所的專家說，很多嗜酒者體內(nèi)的乙醇脫氫活動異常 活躍，在這種異常作用下，嗜酒者的體內(nèi)會生成一種與嗎啡相類似的化合物，使貪杯者在 生理上和心理上對酒精產(chǎn)生依賴性。在戒酒一年半至兩年后，嗜酒者體內(nèi)的乙醇脫氫依然 十分活躍，因此，戒煙者仍有可能重新嗜酒。這說明這只是一種體內(nèi)細(xì)胞對你的誘惑，要 頂住啊。

2、根據(jù)對上述嗜酒者難以戒酒的原因的認(rèn)識，俄羅斯專家找到了一種戒酒的新方法 ，即在一定的溫度條件下，將少量吐根堿制劑注射到嗜酒者的肌肉中。這種物質(zhì)可迅速抑 制乙醇脫氫的活動，從而減少嗜酒者體內(nèi)嗎啡類化合物的含量。測試結(jié)果顯示，定期注射 吐根堿并配以其它的戒酒方法，可使50%以上的嗜酒者成功戒酒。

戒酒方法

1、認(rèn)知療法

通過影視、廣播、圖片、實物、討論等多種傳媒方式,讓嗜酒者端正對酒的態(tài)度,正確 認(rèn)識舶酒的危害,從思想上堅持糾正飲酒的成癮行為。社會上輿論干預(yù)和強制的行政手段, 對戒酒有絕對的效果,但應(yīng)提倡主動戒酒。

2、漸漸減量法

要有計劃地戒酒,切忌一次戒掉,以免出現(xiàn)成癮癥狀。

3、借助藥物

由于飲酒是一種成癮行為,需要相當(dāng)努力才能把這種習(xí)慣的不良行為改正過來。有時 候借助藥物的幫助也是必要的,這樣能夠提高戒酒成功率。

4、反惡療法

這是一種行為矯正方法。其目的是在飲酒時不但得不到欣快感覺,相反產(chǎn)生令人痛苦 的體驗,形成負(fù)性條件反射。常用藥物配合。

5、輔助方法

為了達到糾正不良習(xí)慣的目的,常常結(jié)合生物反饋、系統(tǒng)脫敏等輔助方法,以獲得滿意 效果,不過這需要心理醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助。

6、家庭治療

舶酒往往給家庭帶來不幸,但對其進行制約的最好環(huán)境也是家庭。因此,家庭成員應(yīng)幫 助患者,讓其了解酒精中毒的危害,及樹立起戒酒的決心和信心,并與患者簽好協(xié)約,定時限 量給予酒喝,循序漸進地戒除酒癮。同時創(chuàng)造良好的家庭氣氛,用親情溫情去解除患者的心 理癥結(jié),使之感受到家庭的溫暖。

7、集體療法

患者成立各種戒酒協(xié)會,進行自我教育及互相約束與幫助,達到戒酒目的。為了徹底戒 掉飲酒習(xí)慣,最重要的是主觀認(rèn)識,只有認(rèn)識明確才有堅定信念,方可糾正習(xí)慣性飲酒行為 。

上面為大家介紹了戒酒失敗的原因，同時，掌握正確的戒酒方法，是值得你關(guān)注的，讓我 們一起來看看吧，如何快速戒酒，讓我們一起來關(guān)注吧。其實喝酒的危害也是非常多的， 因此我們需要去戒掉酒，當(dāng)然也會需要我們有一些解酒方法來避免喝醉的痛苦。