橙子是個寶 功效與作用真不少

 對于很多愛運動的人來說，當你結(jié)束運動的時候，喝一杯鮮榨的橙汁能夠很好的補充體力，讓你迅速恢復(fù)精神，橙子的功效與作用有哪些呢？讓我們一起來詳細了解一下吧，你還在等什么呢？讓我們一起來關(guān)注健康的生活方式，讓健康的生活習(xí)慣伴隨著你。

橙子的功效與作用：

1、橙汁卸妝深層潔膚

用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，待5分鐘后用清水洗凈，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發(fā)揮深層潔膚功效。敏感的肌膚也可放心使用，但潔膚后盡量避免陽光照射，以防皮膚變黑。

2、鹽味橙汁補充體力

運動后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，且能渴提神。特別要注意的是橙汁榨好后應(yīng)立即飲用，否則空氣中的氧氣會使其維生素C的含量迅速降低。加點鹽，補充體力的效果更是明顯。

3、橙籽粉治療風(fēng)濕

將風(fēng)干的橙籽放入鍋中炒，盡量不要炒焦，但要將油分炒干。將炒好的橙籽打成粉末，用開水沖服，每次3克～5克，飯后飲用。長期堅持能在一定程度上治療風(fēng)濕。

4、橙籽面膜緊致肌膚

將兩茶匙橙籽用攪拌機打成粉末，混合蒸餾水制成糊狀面膜，5分鐘～10分鐘后洗凈。每周敷1次～2次，能提高皮膚毛細血管的抵抗力，達到緊致肌膚的目的。

5、橙瓣眼膜補充眼部水

將橙瓣切成薄片當眼膜使用，用手指輕輕地按壓以助吸收，能促進血液循環(huán)，有效補充眼部水分，達到滋潤功效。

6、橙瓣沙拉增強免疫

橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養(yǎng)成分，能增強人體免疫力、促進病體恢復(fù)、加速傷口愈合，更能補充膳食纖維。

7、橙皮香包能催眠、驅(qū)蚊

用平紋細布包裹橙皮制成香包，放在枕頭旁不僅有催眠功效，還能驅(qū)蚊。放入衛(wèi)生間、廚房或冰箱，則能除掉異味，保持空氣清新。

8、橙皮磨砂去死皮

將鮮橙帶皮切片，裝入紗布，直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦，去掉死皮和角質(zhì)。同時橙皮中含有豐富的類黃酮成分和維生素C，還能促進皮膚新陳代謝，提高皮膚毛細血管的抵抗力。

9、橙皮沐浴保濕、嫩膚

泡澡時加入少量新熬好的橙皮湯能帶來沁人心脾的芬芳，更能調(diào)和自由基，有助于保持皮膚潤澤、柔嫩，尤其適合在秋冬使用。

10、橙皮按摩消除橘皮組織

橙皮具有出類拔萃的抗“橘皮組織”功能。取少量清洗干凈的橙皮，用橄欖油浸濕，然后按摩身體上有橘皮組織的部位，按摩時均勻用力擠出汁液，結(jié)束后用清水洗凈皮膚。

其實，生活當中有很多的養(yǎng)生食物，只要你用心發(fā)現(xiàn)的話，一定會給你帶來更多的驚喜，不要猶豫了，橙子的功效與作用是你值得關(guān)注的，如果你想擁有健康的生活，當然不會錯過吃橙子了，科學(xué)養(yǎng)生，健康生活，你怎么會錯過這么好的機會呢？讓我們一起行動起來吧。