做細(xì)膩品質(zhì)好女人 推薦女性養(yǎng)生鮮花粥

 鮮花對于美女來說毫無抵抗力，因?yàn)槊總€(gè)女人都愛花，尤其是在重要的節(jié)日，如果你最愛的人為你手捧鮮花，也是一個(gè)值得幸福和驕傲的事情。鮮花能夠?yàn)榕耘笥褞砗眯那?，可是用鮮花熬成鮮花粥的話，一定會(huì)起到神奇的效果，讓你擁有更加美好的新生活。

女性養(yǎng)生鮮花粥：

玫瑰花粥

長期食用玫瑰花，不僅可使人擁有清新體香。還可促進(jìn)血液循環(huán)，使膚色紅潤、美麗。而做玫瑰花粥，一般都采用經(jīng)過脫水處理的尚未開放的小玫瑰花蕾，(超市與茶葉店都有賣)所有玫瑰精華，都“含苞”在尚未開放的花蕾中。用新鮮粳米，糯米熬制成粥，煮熟后加入適量的新鮮玫瑰花蕾，待粥熬成粉紅時(shí)，即可食用。經(jīng)常食玫瑰花粥，可悅?cè)巳蓊?，使皮膚更加細(xì)膩有致，還可治療肝氣郁結(jié)引起的胃痛，對情緒方面有鎮(zhèn)靜、安撫、抗憂郁的功效。

茉莉花粥

茉莉花含有多種有機(jī)物和維他命，以及糖和淀粉等有益于人體的營養(yǎng)元素，是十分理想的美容佳品。每年7-8月，將尚未完全開放的茉莉花采集后經(jīng)脫水處理制成干茉莉花，既可泡茶，又可熬粥。用新鮮梗米100克煮粥，待粥將好時(shí)，放入干茉莉花3-5克，再煮5-10分鐘即成。茉莉花粥味甜清香，十分爽口，茉莉花的香氣可上透頭頂，下去小腹，解除胸中一切陳腐之氣，不但令人神清氣爽，還可調(diào)理干燥皮膚，具有美肌艷容，健身提神，防老抗衰的功效。

菊花粥

現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，菊花中含有揮發(fā)性精油，所以味道清香，還含有膽堿、維生素A、B和氨基酸，可以增強(qiáng)毛細(xì)血管的抵抗力，并有效降低血壓。

我國古代愛國詩人屈原有“朝飲木蘭之墜露兮，夕餐秋菊之落英”的詩句，如今，又到了食菊花的季節(jié)。菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和維他命等物質(zhì)，可抑制皮膚黑色素形成及活化表皮細(xì)胞的作用，有很好的美容護(hù)膚作用，也稱其為延年益壽之花。將新鮮梗米100克熬粥，待粥將熟時(shí)放入菊花5-10克，再用文火煮5分鐘左右即可。粥色鮮亮微黃，氣味清香，菊花還具有散風(fēng)熱、清肝明目，解毒等功效，經(jīng)常服用還可防治風(fēng)熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛等病，對高血壓患者還有降壓的效果。

紅糖桃花粥

古人有“人面桃花相映紅”的說法，現(xiàn)代研究證明，桃花含有香豆精、維生素a、維生素c等，能擴(kuò)張血管、疏通脈絡(luò)、潤澤肌膚，使促進(jìn)人體衰老的脂褐素加快排泄，可預(yù)防和消除雀斑、黃褐斑及老年斑。待粥將熟時(shí)放入桃花，看著美麗的花朵在雪白的米粥中翻滾，真有一種“花不醉人人自醉”的感覺。經(jīng)常服用此粥還可治療女性因肝氣不疏、血?dú)獠粫乘鶎?dǎo)致的面色晦暗，皮膚干燥無華等現(xiàn)象。也可將桃花鮮品搗爛敷面，久之可令顏面皮膚潤澤光潔，富有彈性，令你的面頰潔白如玉。將桃花兩克置于沙鍋之中，用水浸泡三十分鐘，加入淘洗干凈的粳米一百克，文火煨粥，粥成時(shí)加入紅糖三十克，拌勻即可。

杏花粥

杏花具有補(bǔ)中益氣，祛風(fēng)通絡(luò)，美容養(yǎng)顏的作用。將杏花熬粥服用，可以借米谷助其藥力，讓腸胃充分吸收其內(nèi)含抑制皮膚細(xì)胞酪氨酸酶活性的有效成分，以預(yù)防粉刺和黑斑的產(chǎn)生。

荷花粥

荷花含有槲皮素和樨草素等成分，清香化痰，具有清暑寧神的作用，不失為鎮(zhèn)心益氣，養(yǎng)顏輕身的美容佳品。用梗米100克煮到將熟時(shí)，放入已清洗干凈的荷葉和荷花，再煮10分鐘左右即可食用。粥色碧綠微亮，令人食欲大開。常服荷花粥，能改善面部油脂分泌旺盛，減輕痤瘡，使面色紅潤，容光煥發(fā)。另外，荷葉泡水當(dāng)茶飲，還具有減肥、降血脂、瘦身的效果。

鮮花粥對于女人的健康有著神奇的功效，相信通過上面的介紹，大家已經(jīng)了解了六款女性養(yǎng)生鮮花粥的做法，如果你足夠愛自己，不妨試著自己在家做一做，將會(huì)為你帶來更加神奇的效果，給你帶來不一樣的神奇體驗(yàn)，讓我們一起來關(guān)注女性的養(yǎng)生和健康吧。