了解足浴的好處 足浴不適用每個(gè)人

 伴隨著時(shí)代的不斷進(jìn)步，人們對于養(yǎng)生十分重視，足浴也是人們養(yǎng)生的關(guān)鍵選擇，如果你想擁有健康的好身體，足浴是你不可錯(cuò)過的。接下來，讓我們一起來仔細(xì)了解一下足浴的好處有哪些？哪些人不適合做足浴呢？針對足浴的問題，就讓我們一一來解析。

大量的神經(jīng)末梢和毛細(xì)血管存在于足部。神經(jīng)和毛細(xì)血管在熱水泡腳的溫和刺激上，可對大腦皮層產(chǎn)生溫?zé)岽碳し瓷?，進(jìn)而抑制大腦皮層中主交感神經(jīng)的興奮性，提高副交感神經(jīng)的興奮性，恢復(fù)人體的安靜休息狀態(tài)，達(dá)到改善睡眠的目的。

足浴的好處有哪些：

1、強(qiáng)身健體延年益壽。

2、防治神經(jīng)衰弱和失眠。

3、防治高血壓。

4、防治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

5、防治腿腳麻木。

6、防治糖尿病。

7、防治感冒，祛寒暖身。

8、美容減肥。

9、防治腦溢血和腦血栓。

10、消除疲勞，放松身心。

不適合做足浴的人群：

1、妊娠及月經(jīng)期中的婦女，因?yàn)橹兴幵∽憧赡軙碳さ綃D女的性腺反射區(qū)，從而影響婦女及胎兒的健康。

2、患有各種嚴(yán)重出血病的人，如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等，在進(jìn)行足底按摩時(shí)，可能會導(dǎo)致局部組織內(nèi)出血。

3、腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人，由于病情很不穩(wěn)定，對足部反射區(qū)的刺激可能會引起強(qiáng)烈反應(yīng)，使病情復(fù)雜化。

4、一些急性的傳染病、急性的中毒、外科急癥的患者，如外傷、骨折、燒傷、穿孔、大出血等，因?yàn)榭赡軙O誤治療最佳時(shí)機(jī)。

5、正處于大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過度疲勞的人。

6、飯前后1小時(shí)內(nèi)進(jìn)行足浴的人。由于足浴時(shí)足部血管擴(kuò)張、血容量增加，造成胃腸及內(nèi)臟血液減少，影響胃腸消化功能。即飯前足浴可能抑制胃液分泌，對消化不利；飯后立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。

7、足部有外傷、水皰、疥瘡、發(fā)炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的患者。

腳部是養(yǎng)生的重要部位，做好足浴給你帶來不一樣的養(yǎng)生體驗(yàn)，如果你有養(yǎng)生的想法的話，那么不妨試著從足浴開始，你還在等什么呢？足浴的好處有很多，將會幫助你改善更多的疾病困擾，不適合做足浴的人群有哪些？上面也詳細(xì)介紹了，就讓我們一起來關(guān)注吧。