男人多吃西紅柿 抗衰老保年輕

 現(xiàn)在是一個(gè)注重顏值的社會(huì)，很多人對于自己的形象十分關(guān)注，美好的形象源自于不斷的保健和保養(yǎng)，讓我們一起來用心關(guān)注你的美麗容顏吧，尤其是男人，因?yàn)槌鱿鞣N重要的場合，所以年輕也是十分重要的，男人抗衰老食物有哪些呢？就讓我們一起來做更加具體的了解吧。

三文魚和西紅柿具有抗衰老的作用，能保持身體的年輕狀態(tài)，可以聽出人體內(nèi) 的有害物質(zhì)，男人經(jīng)常吃西紅柿，對人體有好處的，經(jīng)常吃西紅柿可以清除人 體內(nèi)的有害物質(zhì)，具有非常好的抗衰老的功效，而且具有比較好的抗氧化作用 ，那么男人吃哪些食物可以抗衰老？

男人抗衰老食物：

1、三文魚

三文魚肉質(zhì)紅紅、味道超級鮮美，竟然在滿足我們味蕾需求的同時(shí)，也為女人 抗衰老提供了很好的幫助。這其中的秘密在于，三文魚紅紅的肉質(zhì)中，含有一 種神秘的成分——即迄今為止抗氧化能力最強(qiáng)的自然物質(zhì)——雨生紅球藻精華 ，又被稱為蝦青素。雨生紅球藻精華的抗氧化能力到底有多強(qiáng)?還是用數(shù)字來說 話——是維生素E的1000倍!番茄紅素的20倍!葡萄籽的17倍!花青素的150倍!用 來對比的這些物質(zhì)，將會(huì)在下面介紹的食物中出現(xiàn)，成為不同食物具有抗氧化 能力的主要因素，也是男人抗衰老的首選。

2、西紅柿

西紅柿的確能夠增強(qiáng)人體抵抗力、抗衰老、抗氧化，尤其能達(dá)到男人抗衰老的 效果，讓女人們保持年輕狀態(tài)。這主要的因素在于西紅柿里面的番茄紅素成分 ，它也具有抗氧化能力。這有臨床數(shù)據(jù)支持：美國哈佛醫(yī)學(xué)院針對47000多名男 性進(jìn)行研究顯示，一周之內(nèi)吃西紅柿醬或其他煮熟的西紅柿的次數(shù)超過2次的男 性，患前列腺癌的幾率要少于不吃的男性低20%。

3、香菇

說到香菇具有抗氧化功能，可能很多人沒有聽過。但靈芝呢?這個(gè)在我國古代就 頂“延年益壽”頭銜出現(xiàn)的真菌類植物，其抗氧化、抗衰老的作用有目共睹。 大家或許不知道，香菇和靈芝一樣，具有抗氧化能力的主要原因是擁有名為多 糖的物質(zhì)，也有女人抗衰老的效果。多糖的抗氧化性很穩(wěn)定，無論是高溫加熱 ，還是氧氣環(huán)境，絲毫不會(huì)影響抗氧化能力的表現(xiàn)。針對女人抗衰老這個(gè)問題 ，既然靈芝吃不起，那廣大女人們就多買點(diǎn)香菇來吃吧。

聽完上面介紹的這些知識，相信大家對于男人抗衰老的食物有了更多的認(rèn)識，讓我們一起來了解，如果你想要保持年輕的容顏，那么在飲食方面一定要注意，抗衰老食物為你帶來更好的享受，你還在等什么呢？就讓我們一起來從飲食進(jìn)行改變，這樣是你保證年輕的最佳資本。