在這個(gè)追求顏值的社會(huì)，人們對(duì)于自己的身材和顏值要求很高，尤其是很多的女性朋友，她們不希望自己被肥胖的問(wèn)題困擾著，減肥也就成為了很多人的夢(mèng)想，大家就開(kāi)始嘗試不同的減肥方式，節(jié)食、吃減肥藥等方式都是常見(jiàn)的，那么減肥不當(dāng)?shù)奈：τ心男┠?？一起?lái)具體看一下。
減肥不當(dāng)?shù)奈：Γ?/strong>
追求"骨感美"的女性，體重有些本是正常水平，卻依然會(huì)拼命減重，而現(xiàn)代女性盲目減肥是引起這些現(xiàn)象的一個(gè)重要原因。醫(yī)學(xué)研究卵巢的功能與女性體內(nèi)脂肪的含量息息相關(guān)，許多常見(jiàn)的現(xiàn)象也能證明這一點(diǎn)，那么，減肥不當(dāng)有哪些危害呢？
1、如體脂率小于17%的女性，月經(jīng)就不會(huì)來(lái)潮，要保持正常的排卵、月經(jīng)規(guī)律，女性脂肪量至少要達(dá)到體重的21%，這也是身材豐滿(mǎn)的女孩更早初潮的原因。脂肪作為人體的主要儲(chǔ)能物質(zhì)，在女性的生育階段起到重要的供能作用。
2、如果沒(méi)有足夠的脂肪儲(chǔ)備，女性生育將對(duì)身體造成巨大負(fù)擔(dān)。因此如果體脂率低于14%，人體就會(huì)減少雌激素分泌量，暫時(shí)關(guān)閉生育功能，造成閉經(jīng)及不孕。如果身體長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)，不但會(huì)對(duì)性生活、生育能力造成影響，還會(huì)引起骨質(zhì)疏松。
3、過(guò)度減肥后身體脂肪含量過(guò)低，會(huì)造成卵巢功能減退，雌激素分泌減少，月經(jīng)紊亂，最終將會(huì)導(dǎo)致"早更"的出現(xiàn)。因此，減肥要有度，減肥而不減美，更不能減健康。"早更"而衰老，恐怕是每個(gè)女性都不愿經(jīng)歷的可怕之事。
4、如果減肥不當(dāng)造成體重反彈，可招致心臟病。據(jù)美國(guó)研究人員調(diào)查，這一點(diǎn)已成為40歲以上的男性減肥者的一大威脅，并給結(jié)核病、肝炎等慢性傳染病的侵襲以可趁之機(jī)，胃下垂、抑郁癥、營(yíng)養(yǎng)不良的發(fā)病率也升高。
5、體內(nèi)的剩余脂肪能刺激大腦、加速大腦處理信息的能力。體重超出20%—35%的人最聰明，而節(jié)食減肥的女性記憶力損失最大。故為保護(hù)你的大腦功能，減肥之舉當(dāng)慎之又慎。如果盲目減肥、體脂減少，則可使初潮遲遲不來(lái)，已來(lái)初潮者則會(huì)發(fā)生月經(jīng)紊亂或閉經(jīng)。
減肥是現(xiàn)代很多女性的目標(biāo)，大家對(duì)于苗條身材有著自己的想法和追求，為了您的身心健康，建議大家還是要制定更加科學(xué)的減肥計(jì)劃，不要因?yàn)槊つ抗?jié)食傷害您的健康，
姑娘們好好制定一個(gè)科學(xué)的減肥計(jì)劃，做一個(gè)真正健康苗條的女人。優(yōu)瘦身的減肥手法，可根據(jù)不同體質(zhì)的特點(diǎn)選擇不同的減肥方式，結(jié)合中醫(yī)精粹，完全健康安全的減肥項(xiàng)目，每次減肥操作時(shí)間20分鐘，無(wú)需節(jié)食、無(wú)需配餐、無(wú)任何副作用絕不反彈。最后需要提醒大家的是，如果你想要擁有好身材，還是要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。
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